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养心心语
43天前 倾听者 关注如果你每天都需要掌声，那么就会赋予其他人强大的力量。 要么给你掌声，要么不给你掌声。 如果你每天都需要别人的赞美，别人的忽视会伤害你。 如果你需要别人每时每刻的关注，别人的排斥会伤害你。
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有效沟通方法:表达感受，观点，期待，渴望。 沟通目的:了解 行为才能解决问题。
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终极满足需求方案: 1.对方不满足自己时，停止索取爱自己。 2.回到原生家庭，寻找溃乏来源。 3.心疼自己，自己满足自己。
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没有满分的爱。 好的亲密关系，只要部分有用就可以，没用的部分正好让自己有独立的空间。
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责任者思维:为你的感受负责。
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人不是遇不到爱情，而是遇不到可以满足自己许多需求的那个人！
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健康的爱与不健康的爱区别就是当伴侣没有满足你的时候，你的难受程度是否可以承受。
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被正确对待的时候一个人的创伤就被疗愈了。
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伴侣身上寄托着我们表达愤怒的仼务，所以对伴侣会对陌生人更苛刻。
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健康的亲密关系是能在吵架后，感觉对方不爱自己的时候还能想起对方爱自己的时候。 被爱的能力是自己感知爱的能力。
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爱自己:成为成年人，为自己负责！