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【康老师分享】孩子对自己是有期待的,父母要做的就是支持孩子成为他想成为的人。
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肠道菌群影响心理健康 仅仅在十年前,人类肠道中微生物能够影响大脑的想法经常被认为是不切实际的,但已有越来越多的研究表明,肠道菌群与我们心理健康存在密切联系。抑郁症是一种常见心理障碍,影响着全球数亿人生活质量和社会功能。而我们的肠道菌群,作为人体内重要微生物生态系统,其健康状况和多样性对抑郁症发生、发展及治疗具有重要作用。
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完成自我更新的人可以摆脱上一辈糟糕婚姻的影响,以一种新姿态经营自己的婚姻,他们会在爱的引领下,与伴侣共同成长,互相成就,努力经营自己的小家庭,营造一个充满爱的环境,以一种新姿态教养下一代,并终结上一代造成的伤害。
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珍惜你的低谷,你会看到很多真相。 —罗翔
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04 于孩子而言,成长路上的很多人,都有可能给他们带来很大影响: 生养自己的父母,家庭教育最关键的执行者; 教导自己的教师,学识和能力的重要传递者; 对自己有帮助与提携的长辈,每一次人生分岔点的引导者; …… 而往往正是他们的一念之间,差之毫厘,失之千里,便会让一个孩子的生命产生截然不同的走向。
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在探索未来职业道路的时候,不妨多了解一些,也许你会发现意想不到的机会。记住,每一次选择都可能是通往成功的一步。祝你好运!
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什么是心理咨询? 心理咨询是指心理咨询师就来访者提出的心理困惑与矛盾、情绪痛苦和行为不适应等情况,与来访者共同分析其原因,探索解决问题的途径和方法,帮助来访者调整某些不合理的认知、掌握情绪调节的方法等,促进来访者的个人成长及发展,以便其更好的适应家庭、社会等环境。 心理咨询不是咨询师替来访者解决问题,而是“助人自助,自我成长”,引导来访者自我觉察,发现问题,解决问题。心理咨询不是魔法,并不是一个人心理有困扰,一次心理咨询后就消失了。心理咨询不是单纯的聊天,心理咨询的交流是以来访者为主体,不带有任何评判态度的专业的倾听、理解和共情的空间。
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有研究统计,心理健康的首要问题就是人际关系。心理咨询最大的特点,它为我们提供了一种相对比较纯粹的人际关系,不是亲戚朋友,也不是同事同学。这个人际关系就是心理咨询里定义的咨询关系。通过建立咨询关系,进而帮助来访者重新审视与他人的关系,自发地做出改变。
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不要悲伤,你失去的任何东西都会以另一种形式回来。
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勇于道歉的父母更有威信 你误解了孩子,或者骂了打了孩子之后,这种情况下,智慧的爸爸妈妈应该有勇气跟孩子说声对不起,你越说孩子越尊敬你,另外你越说了对不起,以后呢,让孩子学会自己做的不好的时候,因为孩子也有做的不好的时候,妈妈我对不起,能学会对不起是一种对人的尊重,真的要有勇气,你不要以为说了对不起,孩子对我又怎么不好了,你越说对不起,越能承认错误,其实对孩子来说,只有增加你的威信,因为你对他是个尊重,,把他看成是个生命体。
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你是否常常会有这种感觉:刚开始接手一件事情,脑海中已经幻想出无数个会发生的问题,心里也已笃定自己做不好;即使别人不经意的一句话,也会浮想一番,最终陷入自我怀疑;随便看到点什么,思绪就不受控制,好像在银河系漫游了无数圈,怎么都停不下来;经常将“如果当时…就好了”挂在嘴上……如果有上述情况,那么需要注意了,你可能正处在内耗的边缘! 不过也无需紧张,你当然不是一个人。社交平台上,“内耗”都是近些年的高频话题,讨论热度居高不下。 “内耗”人群也被称为多向思考者,他们善于观察周围的环境,常因某些人和事,产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪,心理资源会被大量消耗。当资源不足时,人就会处于内耗的状态,所以会出现没干什么就很累的状况,情绪也会有相当大的起伏与波澜,有时会莫名其妙地特别开心,也可能瞬间坠入情绪的深渊。长此以往,我们的身心都会产生巨大问题,甚至会一点点蚕食我们的人生。