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大威❤️情感职场
5天前 倾听者 关注从柏拉图理念论到康德纯粹理性，他们总在建构精密体系，原生家庭创伤要层层剖析。这样做看似效果很好，但却容易陷入头痛医头，脚痛医脚的误区。
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高手都是以真诚待人，只有傻子才会天天玩心眼
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“一个人精神强大与否，就看他是否总在和别人较劲。”——周国平
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心理学上的“白熊效应”能解释焦虑情绪的强化。当你刻意压抑不去想某件让你焦虑的事，比如工作失误、人际关系矛盾时，反而会更频繁地想起它。就像你努力告诉自己“不要想那只白色的熊”，脑海中却不断浮现白熊的形象。这是因为大脑会对被压抑的想法格外关注，导致焦虑情绪不断累积。所以，直面焦虑源，把担忧的事情写下来并分析解决办法，比一味压抑更能缓解焦虑。
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每个人都有自己的价值观，价值观的不同体现在哪里？ 其实就是每个人的价值排序，尊重别人的价值观就是尊重别人的价值排序～
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沟通的效果，7%取决于语言内容，38%取决于语调，55%取决于肢体语言。 换句话说，你说了什么根本不重要，重要的是你怎么说、用什么表情说。
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了解自己是抵达内心自由的捷径。 解决症状或许只是心理咨询的副产品。 症状和痛苦恰恰是我们认识和了解自己的机会。
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当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈，沮丧，内疚， 悲伤，愤怒，痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望
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进步不是靠空想，而是靠实践； 时间不是靠浪费，而是靠规划； 友谊不是靠敷衍，而是靠真诚； 财富不是靠节省，而是靠创造； 成就不是靠吹嘘，而是靠实干。
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不需要依赖别人的光芒，我们每个人都是闪耀的星星。在自己的那片天里，发出独特的光亮，为自己照亮前进的路。
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“你决定要过得愉快，那你总能过得很愉快。” 人生从来不完.美，但正因为不完.美，才需要我们选择乐观、选择爱、选择活得像一树繁花。