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倾听师小峰
3天前 倾听者 关注孤独只存在于孤独之中，一旦分担了，它就蒸发了。
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被压抑的想法和情绪就像是被困住的猛兽，在你的身体里不断躁动，越是想打压它，它就越奋力反抗知道折磨的你筋疲力尽。
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如果我们变得愤怒、退缩或者麻木进入白我保护的本能反应模式时，我们无法进行清楚的思考，我们很有可能变得自私自利、自我中心，一点小事也会让我们大动干戈，也就是我们平常所说的敏感。
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生活的真正困难在于面对问题并解决它们，而逃避问题才是痛苦的根源。每逃避一次，大脑会强化“我无力应对”的信念，形成习得性无助。
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压力会激发恐惧和焦虑的情绪，会带来愤怒、逃避或僵直麻木等一系列自动化反射。
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强势，只是为了掩盖虚弱的自己而做出的夸大呐喊，只是为了保护自己不被欺负而先展示力量，为了避免被攻击而先攻击。
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对于每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息。
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孤独只存在于孤独之中，一旦分担了，它就蒸发了。
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没有任何道路通向真诚。真诚本身，就是道路。
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一个人知道自己为什么而活，他就能忍受任何一种生活。
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主动状态下的学习远比被动状态下的学习更为有效。