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卿怜
26天前 倾听者 关注成长就是审视自我，接受自我，舍去成长经历过程中染上的那些桎梏缺陷，把自己一一从碎片补成圆，而不是去找另外一个人，补上自己的缺。
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人生有时就像升级打怪，不同时期会面临不同时期的课题和挑战~事实是这样的，我们升级怪也升级，学业压力，青春期迷惘，亲密关系里的分离焦虑，融合焦虑，无限拉扯游戏，育儿，事业，人际关系，自我等实现等，只要活着我们就需要应对各种各样的问题，终身成长不是为了最终的成功，而是为了不让自己在混沌中丢失自我，丧失主体性，更是为了储备面对问题时解决问题的能力，从而可以让自己活的轻松一些从容一些……
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系统动力很难理解吗？比如一个公司里，大家有共同的目标，有良好的运营方式，有和谐的人际关系，每个人都能知道自己的位置可以各司其职，那么这个公司必然是会越来越好的，公司里的每一个人都能得到良好的个人发展，这种越来越好是系统动力。而有一天，公司领导们开始内讧争权，开始争权夺利，开始各有私心培养自己的势力，那么什么都不知道的无辜员工会怎么样呢？公司内部会越来越混乱，员工们会无所适从不得不站队，每个人都不再知道自己该做什么，公司最终走向衰亡……这也是系统动力。覆巢之下无完卵，这就是系统动力对每个人的裹挟和影响。每个系统开始运作后都会有自己自然运作的方向和法则，好像是因果又不全是，好像是蝴蝶效应，也不能完全概括。我们生活在各个大大小小的系统中，比如家庭系统，家族系统，单位系统，小组系统等等，受着各种系统动力不同的牵引和影响。
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这个世界上有许多我们可以看到听到的东西，也有很多是我们无法触摸却又对我们影响至深的，比如系统动力。很多时候我们是被推动着裹挟着，无知无觉的被摆弄着，可以让我们越来越好也会让我们万劫不复……
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你的孩子不需要爱上学习，他只需要爱上学习中的自己。不要催孩子爱上学习，不用一遍遍的对他们说学习很有用，语文很有用，英文很有用，学游泳很有用……当他离自己远了，离“有用”近了，心里没有营养，走不了远路。 学习的意义，是让孩子亲眼看见自己会“长”，一点点体验自己内在的智慧和力量被调动、被激活，意识到自己内在原来有那么多的可能性，自己是个可以被开发的宝藏。所以我们得让他们看见，在学习中的他自己，发生了什么。
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没有基本边界的“爱”，不是爱，而是吞没、融合、投射和控制等一系列混乱的混合，看似浓烈炙热，实则是纠缠耗损，而非彼此的滋养舒适。 而从小缺爱的人，却极容易视此为“真爱”，因为匮乏和没有自我，极度容易因为对方对自己激烈的需要和控制视为“强烈的自我价值感和归属感”。 但真爱的前提是尊重和看见满足，人与人之间没有基本的尊重，又谈何是“爱”…
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这世上有很多很多人是这样的:自己不爱自己，却渴望别人能深深的爱着自己，自己不认同自己，于是就更加渴望可以得到别人的认同，自己不接纳自己，就寄希望能从别人那里找到接纳的感觉……可是你都不爱自己了，要别人怎么来爱你？你都看不懂自己，要别人怎么来懂你？你都看不到自己的需求，不停的说，“我不重要”，又如何让别人来重视你呢？
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心理学的作用是：使痛苦之人得到疗愈；使健康之人得到幸福；使有潜能的人实现自我。
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1，只有你重视自己的感受，别人才会重视你。需要靠牺牲自己的感受才能维持的关系，不要也罢 。 2， 别人对我的评价不重要，自己怎么看自己，才能让你成为你要想成为的人 。 3， 改变能改变的，接纳不能改变的。不能控制的事情顺其自然。 4，过去的错误，我不后悔，能从过去吸取教训继续往前走才是重点。 5， 没有发生的，我不担心。认真过好当下每一刻。 6， 凡是发生皆有利于我。一切事情的发生，背后都藏着成长的礼物。
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众生的苦来源于那么一个小小的我却想掌控一个大大的世界…… 拓展自己的认知圈还有一个好处，就是让我们愤怒，痛苦无法容忍的事情会慢慢减少。因为认知圈之外的事会让我们无法忍受……
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情绪的本质是需求是否被满足所驱动的生命体验。跳出需求谈情绪管理，都是耍流氓~