如果分手已成事实，那么失恋后要怎么快速走出来呢？ 说实话，大家的性格不一样，爱的深浅程度也不同，所以很难有一个标准去教大家怎么快速走出失恋阴影。 1、只要真心爱过，失恋后肯定是会痛苦的，没必要压抑着。失恋已成事实，不要试图去逃避，而是要面对它。 2、失恋之后，有的人会选择联系前任，各种纠缠。然而，如果两人之间的矛盾没有解决的话，越纠缠只会越痛苦。如果这段感情已经无法挽回，那么想要快速走出来，最重要的就是做到断联。 3、爱情不是生活的全部，同样的，失恋之后，痛苦是一时的，生活还有很多美好值得期待。想要摆脱失恋的阴影，可以让自己尽量忙起来，找一些新的事情来充实自己的生活。 可以是努力工作，开始拼事业。 也可以是把多余的精力花在一些兴趣爱好上，让自己在忙碌中找到乐趣。 无论是哪种方式，都要让自己忙起来，不要让失恋的痛苦占据全部生活。 断联，不是说非要把对方拉黑或者删除什么的。断联，就是要强迫自己不去联系对方，就算很想念对方也要忍住。 不要给自己留任何退路，也不要给对方任何机会。只有这样，才能更快地走出失恋的阴影。 4、如果说爱情始于一句“我爱你”，那么分手的时候，也应该好好说声“再见”。道别，不是说非要跟对方当面道别，而是要在心中，将这段恋情深埋。过去已经过去，未来还有很多精彩值得期待。 只有收拾好心情，调整好状态，面对现实，好好道个别，才能拥抱新的生活。 这种道别，可以是写一封信给自己，也可以是简单地发发呆，无论用哪种形式，都要告诉自己，失恋，是一段恋情的终点，但也是新的起点。如果能做到“我很想你，但不会再找你了”，就已经成功一半了。 至于剩下的那一半，就交给时间吧！ 失恋，并不可怕， 可怕的是，对逝去的恋情心存幻想……