戒掉一切欲望，控制刷视频，去学习。 断舍离之后你有大把时间去做自己。时间是最昂贵的成本。那么抓紧时间去学习吧！ 戒掉欲望，可以写下自己的愿望清单。同时写下因此需要付出的行动。每当做了与此无关的行为，就看下自己的愿望清单，及时返回。 盲目消费，过度消费，零散频繁消费都会占据大量的时间和金钱。 买之前问问自己是需要还是必须。不是必须，就把手机的屏幕关闭吧。 如果断舍离做的足够好，那么在这一步时你就应该没有什么朋友聚餐，家庭聚会了。 请相信这是件好事。 想想蔡康永，不参加婚礼，就是为了省去吃饭，聊天，拍照，所耽误的那四个小时。 我认为，刷视频是快速的学习方式，但一定要警惕算法的推荐。 刷视频可以从优秀的企业家，博主，作家身上快速学到新认知。 这种声情并茂的形式是这个时代的福利。快速地向优秀人物学习。 看的多了更加了解人性，即使面对优秀博主的建议，你也有觉得不妥的时候，甚至有自己的想法。 算法也会偶尔推过来流量高的视频，跟你的学习无关，但却很有意思。 一不留神你会因为观看这些有意思的视频浪费了半天的时间。 此时请果断切断，必要时三天不碰任何平台的短视频，重新找回大脑的学习路线也是可以的。