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倾听师小峰
19天前 倾听者 关注研究人员发现，运动有治疗抑郁症的效果。原因在于，我们大脑实际上在不停制造新的神经元，在抑郁症患者脑中，这些新生的神经元由于没有跟其他神经元产生连接，于是就渐渐“枯萎”了。而在运动的刺激下，新生的神经元仿佛获得了生存下去的强大动力，因为新的神经连接会不断产生。你会重新感到有了目标感和自尊感，从而找回积极的情绪。而一旦你有了积极的情绪，你就会把这份热情投入到某些事情中。
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倾听师小峰
43岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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