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姜糖水
531天前 倾听者 关注心理是我们看世界的工具。工具变形了，世界也就失真了。
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在发展的链条上，果是前因之果，果又是后果之因。换一种说法，过程和结果也是辨证统一的，过程是前段的结果，结果同时又是后段的过程。正是因为如此，佛语中才说“菩萨畏因，凡人畏果”，在社会上才流行“活在当下，把每一个当下过好了，就拥有了美丽的人生”。为了一个结果，忽略了当下，放弃了当下，毁坏了当下，还能拥有那个想要的未来吗？因为一段丧失，因为一段伤痛，不能自拔，就毁掉全部的人生，那是明智之举吗？差之毫厘，谬以千里。不集小溪无以成江河。
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存在即合理，存在即现实。说一切要从实际出发，实事求是，所以对于来访的情绪、想法、言行、表现不评判，做到尊重、接纳、理解、共情是咨询的基础和开始。
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看一个人是什么样的，主要看他（她）大部分时间用在了什么地方。相反，我们想成为什么样的人，就要把时间用在相应的方面。您大部分时间在干啥？您想成为什么样的人？
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看看这些人，不是简单用“乐观”所能解释得了的。是适应，适应环境，在什么环境说什么话，有什么条件做什么事。真正强大的人从来不抱怨环境。
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抑郁三感，无用感、无助感、无望感。这告诉我们做父母的，不能事事包办，不能总是批评否定，要鼓励孩子多做事，多肯定多表扬，让孩子感受自我效能，体会自我的价值；不能忽视冷落孩子，不能威胁吓唬孩子，要多表达关爱和支持，让孩子感受到依靠，感受到父母时时在场，是强大的后盾；不能贬低抵毁孩子，要经审憧憬未来，对未来充满信心期待。
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活过了大半辈子，越来越深刻地感受到了“差不多”、“难得糊涂”、“随遇而安”、“就是这个命”这些话在生活中的大智慧。
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生活需要中庸，但中庸是需要成长才能做到的。这就是年轻人的青涩，我们常说的是非分明，非黑即白。
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自我觉察是自我被动成长的终结，也是主动成长的开始。渡过了迷茫期，知道了自己是怎样的，明确了想成为一个怎样的人，成长就按下了加速键，人生就变得有了意义。我们也就真正成长成了人。
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世界是不断发展的，人生是不断向前的。每向前一步都新课题、新问题。恐惧、害怕、担心只会让人逃避、退缩、裹步不前，失去生命的光辉。因此，人生需要勇气，活着就要锻炼，在锻炼中胜利，在胜利中积攒勇气。
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关爱孩子从尊重开始，尊重孩子从倾听开始。