💕著名心理学家弗洛伊德说：一个人如果不能活出攻击性，就会出现心理问题！总是忍气吞声，生命力就会不断萎缩。攻击性就是你的生命力。 如果你不能合理的表达攻击，就意味着你不敢捍卫自己。

真正的亲密不是无话不谈，互相懂得尊重和界限，才能收获长久的关系！ 走过半生，回首过往，年华如水，从指缝间滑落。人生至此，方知真正的亲密，不是日日言欢，不是事事坦陈，而是守得住沉默，也容得下距离。 曾以为彼此无话不谈，是情谊最深的模样，恨不得所有秘密都拢在篱笆院里，把脆弱与琐碎全数倾倒，却不知，亲密太满，也是种负累。 如水盛满杯，终难安放波澜！

💕世间枷锁本是梦，无形无相亦无我”：看开了，“束缚” 多是自己想出来的！ 【释义】世上那些困住我们的 “枷锁”，大多不是真的 “实物”，而是自己心里的执念、焦虑、在意 —— 是 “怕别人说不好” 的顾虑，是 “必须做到完美” 的强求，是 “跟别人比不如人” 的自卑。 这些 “枷锁” 看不见、摸不着，甚至很多时候，是我们自己把自己困住，忘了 “其实没那么多的必须、也没那么多害怕”！

💕月有阴晴圆缺，人有祸兮旦福，此事古难全。每一个人活在这个世界上，各有各的难处，各有各的烦恼，家家有本难念的经。 ​快乐是人人都向往的，奈何现实总是难以称心如意。人生不如意十之八九，可以言者无二三。 ​很多时候，你看到他人脸上挂着迷人的笑容，实则他人背后也有一地的鸡毛，只不过他人懂得化解心中的烦恼。

💕分享一段非常治愈焦虑的话： “这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。 ​你把自己逼到抑郁，把自己气得一身病，然后除了自己难受，什么也改变不了！ 世界上所有的事情除了生死，其他都不值得一提。

💕遭遇背叛接纳对方已不爱的事实，是治愈的第一步。 这并不意味着我们要否定过去的美好，而是要清醒地认识到，感情是会变的，对方已经做出了选择。 只有当我们真正接受了这个现实，才能停止在过去的回忆中徘徊，不再对已经逝去的感情抱有不切实际的幻想。 我们可以把更多的精力放在自己身上，重新审视自己的生活和未来。

💕发自内心地提醒深情的善良好男女： 不要仅仅因为一个“爱”字和一个人结合，也不要仅仅因为一个“情”字，就在婚姻里消耗自己！ 生而为人，你得先学会把自己当回事，你才能被人看见且不会被轻易伤害、辜负、侵犯、利用、消耗。

💕你的坏情绪是毁掉幸福婚姻的根源！ 经营婚姻之道是一门大学问，这门大学问没有专门的学校可学，也没有现成的模式。每个人都是这世上独一无二的，每个人的人生也都不一样，所以别人能行之有效的方法，用到自己身上就不一定合适了。 有很多事情都是只能靠自己领悟的，人生是在不断地探索和不断地前进，都是摸着石头过河。但想要婚姻幸福，有一点是非常根本的，那就是夫妻双方都要学会控制情绪。 其实，不单单处理婚姻问题时，人要学会控制自己的情绪。在处理其他问题时，人也要学会控制情绪，一个人连自己的情绪都控制不住，那还能控制什么。 那些脾气暴躁，动辄冲别人发火的人，人际关系往往都会很差，婚姻也不会幸福的。没有谁有权利可以随便冲别人发火，别人凭什么要受着你呢？要知道谁也不欠你的，你并不比别人高一等，你也没有颐指气使的权力。 人一定要学会控制自己的情绪。千万不要动不动就冲别人发火，别人不是你不良情绪的发泄桶，一定要牢记：冲动是魔·鬼！

💕人生在世3万天，借一副皮囊来修行，不必纠结在感情的漩涡里拔不出来，你要允许一切感情事情发生，都是身外物，一旦遇到欣赏便好，不要身陷其中，转身离开，别自己折磨自己。那是她他人生路上必经的一个烂桃花而已！

💕学会在付出与自愈间找到平衡，是中年必修的功课。 当你开始关照自己的情绪，倾听内心的声音，你会发现，那些原本消耗你的人和事，似乎也不再那么沉重了。因为你的内心有了源头活水，便有了持续给予的能力。 ​不必愧疚于偶尔的“断电”，允许自己有不那么坚强的时候。一个能坦然接纳自己脆弱的女人，内心往往蕴藏着更深沉的力量。 ​请记住，你先是你自己，然后才是女儿、妻子与母亲。当你把自己活成一片可以自我循环、充满生机的生态，你才能成为家人真正依靠的港湾，而非日渐枯竭的溪流。 为自己蓄能，才是对家人最长情的负责。