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肖老师
238天前 倾听者 关注心理咨询 你接纳什么，什么就消失。 你反对什么，什么就存在。 如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力用在改变别人上，最后一无所得。
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💕择偶咨询 如果夫妻双方一方的认知程度较高，另外一方相信并愿意跟随，也会形成最好的一种战队！ 怕的就是认知低下，却自以为是的猪队友！
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吵架最容易把婚姻吵散的，往往是这5件事： 1）翻旧账（把当下问题变成清算） 2）威胁分开（直接砍掉安全感） 3）攻击人格（一句话毁掉尊严） 4）情绪满了不暂停（越吵越失控） 5）家事外扬（让对方没体面）
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我一直觉得，好的恋爱不是两个人永远不吵架，而是吵架之后还能抱一抱； 不是永远情绪稳定，而是情绪乱的时候，你们愿意一起把它整理好。
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只有在好的情绪下，沟通才会事半功倍。否则，只能够不断加深矛盾、制造麻烦。
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💕决定人生方向的，从来都不是原生家庭，也不是父母，而是我们自己。 只有看见自我内心的需求，关注自我内在成长，对自我进行二次教育，我们才能摆脱原生家庭的桎梏，将所有经历淬炼成塑造内在真我的养料，活出真正的自己！
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💕真正的保养，不是敷面膜，不是吃补品，而是学会省着用自己。 少管不该管的事，少听不中听的话，少说不必说的气话。把精力收回来，把心安住，气血自然充盈。 人到了一定年纪会明白：活得年轻，靠的不是跟岁月较劲，而是跟自己和解。心静了，气顺了，脸色自然就好看了。
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💕人要学会与自己和解 学会自我救赎——你都不爱自己，又指望谁来爱你？ 你没了，谁都一样过，嫁娶的速度快过你病情的速度， 谁也没有义务对你好，你也不用对谁都掏心掏肺。 放过自己吧！别再自我折磨了，放过自己，便是重生。#拒绝精神内耗 #远离内耗你的人和事
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💕真正的成熟，始于你撕掉“自私”的标签，把哄好自己列为每日首要任务。 当你停止向自身宣战，你才有全部兵力，去面对生活的战场。 爱自己，不是自私的起点，而是你终于有能力，不去恨这个世界。
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💕家庭的能量，决定了一个人生活的质量。 对普通人来说，和谐的家庭氛围，就是最好的养生良药。
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💕在职业生涯中，我们会遭遇各种各样的困境，这些困境就像重重迷雾，让我们迷失方向。 也许是当前工作的发展空间受限，无论我们如何努力，都难以获得晋升的机会； 也许是工作内容枯燥乏味，每天重复着机械性的任务，让我们失去了工作的热情和动力； 又或许是职场人际关系复杂，与同事、领导之间的矛盾不断，让我们感到身心俱疲。