#与身体来一场对话#内观自己 昨天感冒了，昨天早晨起床时就感觉喉咙出有干痛的迹象，当时就以为只是上火，没有管它，到了晚上，就开始鼻涕、眼泪、喷嚏、咳嗽都来了，于是睡前服用了一颗感冒药。 今天早晨五点多醒来想去跑步的，结果发现头昏脑胀，身体沉重，双腿酸软，伴随发烧。先生见我这样，就接手送孩子去上学了。我就重新躺回床上，但发现身体依然不舒服，也没法睡着。 在翻来覆去的几分钟后，我突然感受到我的胃里是灼热的，而肠道也是火辣辣的，头是晕的，四肢是酸软乏力的，背部也是疼痛的。于是我对身体说，亲爱的你，此刻你感受到胃部灼热，肠道是火辣辣的，头发晕，背部酸软，四肢无力，是的，这一切都是真实存在的，你需要休息，你需要被照顾，你也需要被呵护！那么现在，就请你好好的休息吧，好好的睡一觉，等你醒来，看看感受如何。 我照做了，沉沉的睡去，十多分钟后，我醒来了，但感觉人清爽很多，头脑也清明一些。四肢及背部的酸痛感明显减少，胃部的灼烧感以及肠道火辣辣的感觉都消失了好多。 既然这样，就允许这些感受，他们真实的存在吧。 如果你也有身体不舒服的情况，请你也这样和它来一场对话吧