婚姻七年之痒如何处理？ 七年之痒，到底痒在哪里？面对这样的婚姻，我们又该如何处理呢？ 1、理解自己，不要总拿自己的标准去要求伴侣 在亲密关系里面，经常藏着对权力的渴求，对控制对方的渴求。 2、其次，正向表达自己的需求，停止指责。 3、给彼此一点空间和自由 一段健康的亲密关系，就好比一颗行星与其卫星的距离，既不能太近，也不能太远。保持在一个恰当的距离，让这颗卫星围绕着行星公转即可。 可是很多女人不明白这个道理，多数女人结婚后都将重心转入家庭，从此围绕老公孩子团团转！ 这样的结果就是女人想牢牢掌控男人，而男人则在这样的控制下感到窒息喘不过气。 所以，再亲密的两性关系，也要学会尊重彼此，允许双方有自己的小秘密，有自己的空间和自由，这样才有利于夫妻关系稳定。 4、利用独处的时间多关怀自己 婚姻并不是女人的盔甲，最可怕的是家成了围城，自己成了井底之蛙，慢慢的，就忘了自己，忘记了初心。 比如结婚后，你有多久没有问过自己需要什么？有了孩子之后，你有多久没有好好独处，将时间预留一部分给自己。 孤独并不可怕，可怕的是当你身处孤独时，你还在虚度光阴。所以，感到孤独时，不妨利用独处的时间来充实自己，比如，看看书和电影，学习提升自己。逛逛花市，买一些自己喜欢的花；听听音乐，给心灵放个假；和家人呆在一起，或者联系一个很久不见的老朋友。 5、发挥主观能动性，不要沉迷做关系里的受害者 如果一个人觉得婚姻害惨了自己，就很容易把自己塑造为受害者，把另一半看成是加害者，沉浸在这样的思维中无法自拔，甚至努力维持自己的受害者地位，以便占据道德高地来指责对方。 比如有的人经常说：“要是没跟他结婚，我也不至于过成现在这样！”、“以我的条件，我本来可以找个更好的，当初怎么就找了他！晕死！”…… 人是欲望的动物，很少能得到满足，尤其是在一起久了，彼此都不愿意为对方多付出了。这时候我们难免会抱怨，他对我不好了，他不做家务了，他不关心我了，他不再甜言蜜语了……热恋的时候，“他哪儿哪儿都好！”现在是“他哪儿哪儿都不好！” 是啊，嘴上骂骂对方，总比真的要做点什么轻松多了！为什么要劳神费力改变自己呢？改变了之后，我不就没有理由怪罪别人了么？ 在这样的心理下，很多人渐渐对受害者的标签感到安心，习惯了这样的定位，失去了改变现状的动力！ 最后肖老师想说：关系是一场双人舞，一方的行为，必定会受到另一方的影响