抬头是对生活的态度， 低头是对生活的宽容， 好与不好都是生活，尽力就好。 真正的幸福和逍遥， 不是拥有财富和权势， 而是身体没病，心里没事。 ​

人一定要靠近能托举和滋养你的人，计较里生不出慈悲，争吵里养不出优雅，内耗的环境很难滋养出积极向上的人。 与光同行，向暖而生 生活就像一面镜子，你靠近什么样的人，就会照见怎样的自己。那些能托举和滋养你的人，如同一束光，照亮你前行的路，给予你力量与温暖。 在计较与争吵的漩涡中，只会消耗彼此的精力与感情，让心蒙上阴霾。而内耗的环境，更是会吞噬人的热情与希望，难以孕育积极向上的力量。 余生，远离消耗，靠近滋养。与智者同行，与善者并肩，在温暖的氛围中，让自己的生命绽放出最美好的模样。 ​

爱自己，任何样子， 以任何方式，路过山水万程。 祝自己与温柔重逢。 ​

低头见尘埃，抬头见花开，生活的好坏，全看你用什么心态对待。

有一种爱不求回报，有一种爱大公无私，有一种爱奉献到老，有一种爱无怨无悔，这是伟大的母爱。母亲节到了，祝天下母亲幸福、快乐、健康！

心若浮躁，看山不是山。 心若安宁，看水即是水。 这世间的风景从未改变，变的只是我们的心境。 当你学会在得失之间保持平和，在诱惑面前守住淡泊，在困顿之中保持从容，整个世界都会为你让路。 ​

【上善若水】 水不是只会低头，而是藏着顶级处世智慧！ 都江堰李冰治水，不堵反疏，让水自然流淌，成就千年水利奇迹； 职场里那些看似“不争”的同事，实则用柔性力量化解矛盾，悄悄升职加薪！真正的强者，都懂以柔克刚！

何必为难自己 皮囊相貌受之于父母 无论如何 欣然接受和面对 何况这也是改变不了的 真正的自信和勇气来源于事业 自己为之努力后的成绩 上帝在关上一扇门的同时 也许会打开一扇窗 挖掘自己的潜力和智慧吧 一切都是最好的安排 相信自己！

生活无常，学会接纳和坚强。 即使平凡，也要热爱生命，勇敢活着。 微光虽小，却能照亮前行的路。

最近有好多这样的声音，感觉自己陷入了生活的怪圈：每天重复着单调的工作，工资不见涨，生活压力却越来越大，想改变却又不知道从何下手，满心都是焦虑和迷茫。其实，这是很多人都会经历的阶段，大家千万别灰心！ 我是一名倾听师，我们见过太多被生活压得喘不过气，却依然咬牙坚持的人。听得见你们的每一次挣扎、每一滴眼泪、每一份不甘，把那些藏在心底的委屈、烦恼、痛苦都释放出来，不用一个人默默承受。 在诉说的过程中，你会慢慢发现，困住自己的那些难题，并不是无解的。当你把情绪释放出来，思路也会渐渐清晰，内心的力量也会被唤醒。这力量会支撑你迈出改变的第一步，打破眼前的困境，去拥抱更好的生活 。