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听你的耳旁话
386天前 倾听者 关注当被困在情绪里，你可以 认可情绪的出现困难情绪也有功能。而主动求助是自愈能力哦。咱先休息一下，躺平！ 1-练习耐心，让子弹飞一会儿的态度。 2-寻找被困原因，是家庭，还是人际，或者自己的回避？ 3-正念冥想，回到当下。
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听心意(个人成长)
38岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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