常言道: 人与人之间， 再好的关系， 都要保持距离， 不要总想着， 走近别人的心里， 或让别人走进自己的心里， 也不要去指责与怀疑。 其实生活很简单， 做好自己， 打扫好自己的庭院， 在自己的喜欢里沉淀自己。❤️

西塞罗曾说过：“习惯比天性更顽固。” 一个人之所以不愿改变，固守原有的认知，那是因为对未知充满恐惧。 于是他们面对事情的解决方式，往往只懂循规蹈矩。

如果没有天赋，那就一直重复！ 正如稻盛和夫说：“最快的成功方法，就是保持对一件事情的专注，不停地重复，不停地深钻，只要看透时间的复利效应，每个人都可以是一个小领域的佼佼者。”

人是自己的，先爱自己，才知道如何爱人。 真正的爱自己，就是成为那个想成为的自己。

人生开悟的标准只有一个，那就是：在任何情况下没有任何烦恼。任何时候都无条件自信，发自心底的接纳自己，哪怕只是一个完美的部分。认识到自己就是独一无二的，也是最幸运的人。 如此，就实现了内心强大、外部弱小、以强胜弱的转化，外部的评价就会失效，我虽不完美，但一定是最好的那个。当你遇到伤痛，把评价标准反着来，感恩伤痛，把伤痛当好事情，总结一下伤痛给你带来的好处。 你的人生道路虽然孤独，但你却因此获得了非凡的洞察力和创造力，能够在孤独中与孕育出非凡的成就。气定，心定，心定则事成，只要心平气和，能量最高、智商最高，别人就不是你的对手。

520，我想请您去表白的一个人，那就是自己！ 要知道，在这个世界上只有一个人你，你就是独一无二的，任何人都无法代替。 不管什么时候，都要学会肯定自己，相信自己，从爱自己开始。 不要怀疑自己，更加不要否定自己，即使经历风雨也没有什么过不去的，你要做的就是认可自己。 永远都不要拿别人的错误来惩罚自己，也不要因为一点小事就自我怀疑。 人蕞大的的敌人，就是自己，当你发自内心肯定自己，爱自己的时候，就没有人能够伤害你。 只有认可自己，才能全力去生活。不管别人过得怎么样，你要相信自己。 请勇敢说，我爱我自己，绝不因为别人而影响自己的情绪，始终遵从自己的内心，保持积极乐观，尽量让自己快乐！❤️肖老师

女人，520，与他人无关，与自己有关！ 学会爱自己才能收获真正的幸福！❤️

最高级的清醒从来不是打一出生就无坚不摧，而是被生活锤爆了还能一边舔伤口一边去修城墙。❤️肖老师

心理专家建议： 对于焦虑、抑郁的人应努力的投入生活，努力的去做事，不要说等状态好了，或想做事情的情况时再去做，而是当下就要尽最大努力“动起来”。 正常人闲着，可以是一种放松身心，修养身心。但是对于焦虑症患者而言，“闲着”只会造成更多的胡思乱想，过度的自我关注，这样只会加重症状，陷入恶性循环。 所以，要保持有事可做，让自己适当的忙起来，这样一来，我们对自我的关注自然就减少了。 当自我关注减少了，执着、对抗也就少了。 执着、对抗少了，焦虑、抑郁等症状也自然就消失了！

“百货商店之父”约翰·华纳梅克，有一次在巡视自己的百货公司时，发现售货员在角落嬉笑打闹，压根没有注意到前来光顾的客人。 客人在柜台前等了很久，没有人去接待，华纳梅克默不作声走过去，帮客户打包好商品，并表达了歉意。 之后，华纳梅克一脸平静地回到了办公室，整个过程中，他没有发任何脾气，也没有对店员说一句责备的话。 值班的售货员为此都感到十分羞愧，主动作了检讨。 从那以后，他们卖力工作，再没有出现过客人被冷落的现象，其中两位售货员还因为业绩突出，成为了业务主管。 作家邓拓说：“君子能忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。” 格局小的人，揪着别人的一点过错，步步紧逼，得理不饶人。 心胸宽广的人，能容人之过，不苛责他人，给别人留体面！