【情绪没有“应该”】“我应该开心点”“我-给力心理

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【情绪没有“应该”】 “我应该开心点”“我不该这么敏感”……这些“应该”往往让我们更疲惫。🌊 情绪本身没有对错，它只是信号。悲伤提醒失去，愤怒指向边界，焦虑预示未知。心理咨询帮助你解读这些信号，而不是压抑它们。 ✨ 今天，试试对自己说：“我允许自己感受此刻的情绪。”

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