这个故事让我心里不太舒服。 人们总有一个迷思，认为心理治疗师就该保持中立，但怎么可能呢？我们也是人，不是机器人。 事实上 我们不是要保持中立，而是要尽力去留意自己非常不中立的情感、偏见和见解（我们称之为“反移情”）， 这样我们才能退一步，弄清楚该怎么处理它们。我们要利用自己的感受来帮助引导治疗，而不是压抑它。

生活里， 不是每一场风雨都该被铭记， 也不是每一次挫折都值得耿耿于怀。 那些曾让你辗转反侧的过往， 终将被岁月稀释。 别让往事困住自己， 向前走， 前方自有新的风景。

像所有的心理治疗师都知道：那个迫使来访者来做心理治疗的主诉问题，通常只是某个大问题的其中一个层面，或者根本就是遮掩实际问题的烟雾弹。 他知道大多数人都有足够的聪明才智，能找到方法屏蔽那些他们不想直视的问题，或是转移注意力，启动防御机制，来让威胁远离自己。 他知道把情绪推到一边只会让它们变得更强烈，但在他长驱直入摧毁来访者的防御机制之前（这防御机制可能是让自己陷入对某个人的迷恋，也可能是对眼前的问题假装视而不见），他要帮助来访者找到能替代这个防御机制的东西，而不是让来访者卸下防御之后，赤裸裸地暴露在情绪中。 顾名思义，“防御机制”具有功能性，能保护人们不受伤害。而心理治疗师要做的，就是帮助来访者窥探防御机制背后隐藏的问题，帮助他们学会直面自己的内心，促使他们做出改变，直到他们不再依赖这些防御机制。

星空之下，以梦为马， 朝霞之上，行者无疆。 一个有力量的女人， 不是没有软肋， 而是懂得将脆弱炼成铠甲； 不是没有迷茫， 而是始终握紧自己的方向。

“你生命里出现的一切人， 都是你内在的投射。 我们总以为相遇是偶然， 却不知， 每个人都是带着使命而来——或照见你的光芒， 或揭露你的暗影。

当生命剩下最后的时光， 当你身逢绝境， 你就会开始转向内心寻找生活的意义。

小时候，我以为爱情：   鲜花玫瑰，海誓山盟，   长大后，才发现爱情：   鲜花会凋，海誓会崩。

人生有一点点甜， 也有一点点苦，   有一点点好，   也有一点点坏。   重要的不是环境，   而是你如何看待环境。   心若向阳，无惧悲伤。

接纳所有的不完美， 看淡所有的不如意， 放下所有的不顺心， 物极必反，否极泰来。

日子在慢慢向前，事情会慢慢变好， 删除昨天的烦恼，开启今天的快乐。