小时候我们讨厌父母的样子，长大后我们成为了父母的样子。 ——这个就是原生家庭的代际传承 听到这里你是不是感觉挺沮丧的，但不要担心当你能够发现自己成为了父母那样的人，这个就是觉醒的开始，改变的开始。那么我们来聊聊为什么我们会长成了父母的样子，因为我们从小到大，一直在父母身边长大，我们看到了他们互动的方式，也学会了他们处理关系和面对事情的方式，那时候我们那么小，父母是我们的第一位老师，我们从他们那里学到了这一切，这对于当时小小的我们何其重要，所以不要去批判当时小小的我们。 那我们该怎么做呢？ 第一，如果你身边有朋友过你向往的美好家庭的样子，那么我们可以试着走近这样的家庭，平常多观察看看他们是怎么互动的，多问问遇到某件事，如果是他们会怎么处理，慢慢的我们可以学着去运用这样的方式去互动，去处理事情。 第二，如果你身边没有这样的你认为好的关系模式。那么你可以找心理咨询师，或者是倾听师来聊一聊，我们可以跟你一起去看看你们惯用的模式是什么，都是怎么互动的，让你看到那些你没有察觉的潜意识行为习惯。然后跟心理咨询师，倾听者互动的过程，也是一种新的关系互动的体验，也可以给您带来一些新的感受和思路，带来一些矫正性的体验呢。 看到这里，如果你也有关于原生家庭的困扰，或者是夫妻关系处理，人际互动上的困扰，那么你可以找我聊聊哦，我一直都在呢。