我们曾以为，凭借自己的努力可以改变很多东西。其实我们可以改变自己的心态，改变自己的境遇，改变自己的生活状态，改变我们与周围人的关系…… 但是我们永远也无法改变的是——别人。 其实就算为了我们做出有一些改变，但我们永远无法撼动他的内核——那些根植在他内心的核心观念、思维模式、家庭烙印等。除非他意识到了痛苦，愿意改变。 所以有的时候，选择比努力更重要！尤其在关系当中。

【转】有些伴侣闹分手的过程很纠结，分分合合好几次，分也分不开，断也断不了。这表明两人并非不合适，只因为他们的沟通模式是以自我为中心，听不到对方的心声，各说各话，始终找不到共赢的方法。如果沟通中只是阐明自己的观点，那是说教，不是沟通。

和舒服的人在一起就是养生，和不舒服的人在一起，会养智慧。其实，外面没有别人，所有的不舒服都是揭示内心的通道，化解了就舒服了。

看着许多追星的人，想说：你看多少场明星表演也成不了明星。你需要知道的是：在她/他成为明星前走过的路，付出的心血和努力，你也需要问自己究竟喜欢他们什么。人生很短，每个人最需要的是让自己成为自己心中明星、让自己满意的人。否则，当喧闹过去，你可能有的就是对自己的不满和嫌弃.​​​

选择比努力更重要。

杨澜讲过一段话：“我很爱我的孩子，但我不能照顾他一辈子，不能帮他去听，帮他去看，更不能在20年后帮他去竞争；我唯一能做的就是给孩子学习的机会，让他拥有竞争的能力，从而更好地去创造机会和财富。” 聪明的父母不会因为孩子一点点挫折和负面情绪就过度焦虑。 聪明的父母会给孩子很多尝试的机会，而不是替他去做。 聪明的父母会给孩子祝福，而不是担心。 聪明的父母话不多，但是孩子需要安慰的时候给孩子一个大大的拥抱。 聪明的父母给孩子更多的是陪伴、鼓励，而不是忽视和指责。 聪明的父母会在孩子打退堂鼓的时候，告诉他是应该坚持还是选择调整目标。 ……

无论你年龄多大，身体多么健硕，内心的某个角落都住着一个小孩，渴望探索外在的世界，毫无顾忌的笑闹，脆弱的时候有一个温暖的怀抱，节日的时候有喜欢的礼物…… 祝所有的人儿童节快乐！

【转】幸运的人一生都被童年治愈， 不幸的人一生都在治愈童年。 ——阿德勒​​​

一个频频跳槽的人说：我要找一份我喜欢的工作，不然，我做不下去。 一句不喜欢，可以甩掉所有的不努力、不作为、不坚持。 喜欢是什么？ 它代表某一个时间节点的短暂情绪，无论是你喜欢的工作，还是喜欢的人，长久相处的时候，都会发现里面包含诸多不喜欢。 仅靠喜欢与否的单一标准，说好听是文艺，以自己喜欢的方式过一生；说不好听点，就是情绪化，不负责任。 如果你没有能力做好自己不喜欢的事，那么，喜欢就会变成弱者的借口。 喜欢是我们的本能；同时，喜新厌旧也是我们的本能。如果凡事按照本能，那岂不是乱成一锅粥？ 在本能的喜欢与有效的成就感之间，一定有一段上坡路。支

所有的负面情绪，都蕴含着巨大的能量。 每一个行为背后，都有其深刻的意义。 不要排斥自己出现的任何状况，有可能它是你巨大的宝藏。