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王月霞
2199天前 咨询师 关注【情绪情感？】当你总是处在愤怒和怨恨中的时候，不妨停下来去检查一下你的头脑中充斥着的声音。
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很多人以为，结婚是一个终点。婚后两人势必要有福同享，有难同当。所以从一开始，她们就把所有心力，都投注到婚姻里，把自己的一辈子，都豪赌了进去。 而事实却是，婚姻是个起点。至于存续时间的长短，完全取决于双方，而不是单方，如何去珍惜和经营，是需要付出精力和心血的。
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常言道，母爱如水，温柔细腻；父爱如山，深沉厚重，含蓄内敛。 如果说真爱包含了softlove（柔软之爱）和toughlove（坚韧之爱）两个元素，母爱更多让我们感受到softlove，有恩慈，有接纳，有疼惜，那么父爱会更多让我们想起toughlove，有界线，有规则，有引导。
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尊重彼此的差异: 我们习惯于从自己的认知出发，也只能从自身出发。没有他人的经历与环.境，谁也不会真正懂得谁理解谁，所以才构成纷繁复杂的世界与五光十色的人生，才有种种的爱恨情仇，才会有合作、矛盾、构陷。 尊重差异，相互理解。
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每个人都有幸福的权利，但不是所有人都有幸福的能力。 所有幸福的关系都有一个共同的源头：一颗懂得幸福的大脑。 你的大脑，其实是有深层记忆能力的，这些记忆在外直接赋予你相应的习惯。而幸福，并没有你想的那么缥缈那么难，它就是一种通过练习就能习得的能力。
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【转】【关系】“家庭关系中，要避免的不是冲突，而是冲突中的伤害！‘ 经营’好冲突，让冲突无伤害，反倒更有助于你和家人之间的相互理解，情感更加流动!”
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【转】【情绪】情绪崩溃不总是一道疤，而是一堂课。 当你情绪崩溃时，你大脑中最了解你处境的那部分智慧在告诉你：“你得改变你现在的处事方法了！”
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人在困难的时候，请不要气馁，勇敢的面对，因为伤痛浮现的时候，是人疗愈的最佳时机。
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【转】【焦虑】罗洛·梅研究得出焦虑的意义:焦虑远不止是一种情绪，它是一种你想实现自己生命意义的迫切感。 它的意义在于提醒你：你的生命不止于此；他是我们人生导师，引导我们找到自己的“宿命”；它和个人价值相关联，所以，我们不能“消除”它、“逃避”它，而要走过它。
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【转】【情感困惑】）m·斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。” 拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦，反过来会更痛苦。
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【转】【给自己】其实就像“扭伤脚”一样，每个人在人生的不同阶段都会遇到心理困境：愤怒、郁闷、焦虑、烦躁、躲避、恐惧、厌食、失眠、注意力不集中、难以适应新环境等。 明明贴上膏药静养两周就会好的（心理疏导），非要硬抗着去走路，结果花了更多的时间才能恢复健康。何苦呢？
