请允许我也可以情绪自由 就像天气，有时阴，有时晴 . 每次下雨，我就想呆在家里不出门 泡一壶热茶，看看书，发呆听雨，内心被一层层的治愈 . 记忆里，身边人都在教我们坚强，勇敢， 期望着我们能成为不动声色的大人 长大后才发现，太懂事的大人太累了！ . 想笑就笑 想哭就哭 就允许所有的情绪发生吧 . 偶尔的情绪低落 真的很正常 不要去苛责自己 人生很长 枯萎几天也没关系的 . 给自己一点独处时光，尽情的释放负能量吧， 反正也碍不着谁，不必焦虑， 每个人都会有低落的时候， 这都只是情绪上的感冒，迟早会好 憋在心里，压抑着强装开心才真的难受。 . 弗洛伊德曾说“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。” . 定期释放负面情绪，并找到办法解决它 你会发现自己越发有韧性，越发松弛 允许一切的发生，无论好坏，那都是上天的礼物 . 允许自己失控 允许自己偶尔喝酒发疯 允许自己莫名其妙掉眼泪 允许自己走在路上突然崩溃 . 你不需要时刻端着 扮演那个情绪稳定的成年人 你可以张牙舞爪、歇斯底里 疯完之后反而会异常平静 然后该干嘛干嘛去 . 你也不必讨好任何人，把自己感受置顶 没有谁规定一定要面面俱到， 大可以勇敢一些，真实一些 人总要多为自己想一点，疼惜自己多一点！ . 这世间治愈的都是愿意自渡的人，作为独立的个体， 我们都应该接纳自己的一切，方能解开重担，轻松前行。 . 我坚信，没有走不通的路，只有不愿拐弯的人，生活怎么过，我们永远有选择权呀！