乾元心理
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乾元心理
64天前
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认知行为治疗的会谈结构包括开始环节、中间环节和结束环节三个部分。
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中间信念的作用是进一步建立和发展自我感,维护我们的自尊。
中间信念:个体的行为指导原则
依恋理论中有两种不完全依恋:一种是回避型依恋,一种是矛盾型依恋。
“婴儿仰望他的母亲,在母亲眼中看见他自己。”
我们出生时起,我们的主要照料者就开始对我们的核心信念产生影响。
理解核心信念对我们理解心理障碍发生机制很重要。
核心信念:个体对自我、他人以及世界的概括性的基本看法。
信念还可以分为中间信念和核心信念,他们分别是第二个水平的认知和第三个水平的认知。
信息通过视觉、听觉等感官通道输入大脑时,也是经过我们选择的,会反映出我们关注什么。
了解了什么是自动想法,我们就更容易理解什么是负性自动想法。
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