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张玲悟爱疗愈师
469天前 倾听者 关注一念天堂，一念，地狱，每个人，这一念的转变，需要的时间不同，一天，一年，一生，百分之九十五，一生这一念就没有转过来
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匮乏的人，注意力永远在自己的需求上，很难看见别人；内心慢慢丰盈起来，才有多余心力去关照他人
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欣赏对方的优点，接纳对方的不完美；温柔表达自己的边界，坦诚约定相处的模式。互不亏欠、彼此轻松、相互滋养。
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钱只有在你健康的时候，才有兑换快乐的能力；一旦身体垮掉，钱只能用来对抗痛苦，很难再用来享受。
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改变不会一夜发生。每一次你选择不刺疼，而是直接说出“我需要你”，都是在重新训练你的大脑和关系。你愿意正视这个模式，已经是在打破循环的路上了。
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受伤，很多时候不全是对方的问题，是自己旧的认知模式和依恋机制在起作用。
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没有主体性的人，觉悟不了什么是主体性
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缘分虽然流动无常，但主体性永远在你手里。聚散是因缘，但是如何回应这段关系、选择成为什么样的人，永远是你自己说了算。
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所谓相爱抵万难，不是爱情天生有神力，而是有人明知道路不通，还是愿意为了彼此，把每一次不可能都走成我来了！
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太多的感情不是败给生死，是一次冷战没人低头，一次误会没人解释，一次转身之后，就再也没有人回头
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亲密关系，是两个完整的人，自愿共同走一段路。 彼此照见，相互支持，各自负责，按约合作，允许流动。 可以深爱，也可以离开。 它不是我幸福的全部来源，而是我幸福的一部分。 不是我人生的救赎，而是我人生的同行。 你值得的关系，是让你更自由、更真实、更有力量，而不是更焦虑、更卑微、更不像自己。