现代人的生活、工作节奏越来越快，经济生存压力越来越大，日常必须“扮演”各种坚强能干的正常人角色，只有自己内心才知道究竟有多少“独角戏”，不敢向他人透露，怕被朋友嫌弃或被笑话，也不想家人担心，或认为说多了也没用而逐渐麻木。这时候，多想找一个安全树洞好好处理自己积压已久的“情绪垃圾”。 现实中，哪些人群适合做心理咨询呢？ 1.开始有明显情绪困扰又无法排解的人 从“一般心理问题”、“严重心理问题”到“神经症”，精神病性问题，这是由轻到重的发展过程。起初只是一个内心冲突，久久不解决就会影响到情绪、生理以及家庭、社会功能。 2.遇到生活、事业、感情挫折或冲突，要主动改变的人 人生总会遇到困难或瓶颈，也会产生各种负面情绪，而心理咨询则能够帮助我们有效而客观地面对问题，缓解内心伤痛或冲突。避免冲动之下做错选择，造成不可挽回局面。通过进一步了解自己，而做出更好的改变或抉择。 3.成长过程中有些创伤情结没法处理的人 很多人都是在“跌跌撞撞”中长大的，更有人陷入“原生家庭祸害”的野蛮归因中无法自拔，持续发酵并陷入某些负面情绪，自我评价低等恶性循环，长期影响人际、生活及工作。 4.经医生确诊为神经症、人格障碍或精神病性问题的人，经药物等治疗稳定后，也可配合按疗程的心理咨询，加快健康步伐。 总而言之，生理与心理是一体的，好身体与好心态缺一不可，懂得爱护自己的身心健康才有核心竞争力。