❤原生家庭的思考价值在于 liberation（解放）而非 confinement（禁锢）。 ❤理解过去是为了更清醒地选择未来——正如存在主义治疗所主张的：认识到环境的限制后，我们依然保有选择如何面对的自由。 ❤针对原生家庭的问题，我们可以归因，不要怪罪。比如：“承认父母当年缺乏养育技巧，而不等同于他们故意要毁掉我的人生。” ❤此外，还应聚焦当下动能性。因为毕竟你既是家庭历史的产物，也是自己未来的建筑师。