人的喜怒哀乐是情绪的表现，心理困境的形成，是过往生活中累积形成，是人的童年经历、家庭教育和学校社会教育、工作感情经历、人生中的各种经历综合而致，心理咨询师并不能三两次的咨询能解决这些困境。为助你解决根本问题，还取决于你的意志、勇气、决心，还有你的经济状况。心理咨询是一个过程，初期咨询师与来访者互相了解、信任；展开咨询评估，确立咨询关系；制定咨询次数、时间；过程中有发泄和表达内在压抑的情绪、通过内在智慧找到深层次的理解、达至内在修复。