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庭子心理
389天前 倾听者 关注可以表达自己的需求是特别了不起的一件事情！
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我们越是敢于面对自己的冲突， 并寻求解决方法， 就越能获得更多的内心自由和更大的力量
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内心的平静不是通过外境的满足而获得的， 恰恰是摆脱了对外境的依赖得到的
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倘若你的内心疲惫不堪， 不妨暂且做一株植物， 只管晒太阳、好好休息， 不必追赶任何目标。
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别人讨厌你、诋毁你、攻击你的点，往往映射出ta内心深处最大的痛点，而不是你真的有问题。 所以遇到恶意的时候，只需要记住：不回应、不辩解、不自证、不纠缠。 不要和别人投射的恶意产生连接，ta就很难伤害到你。
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人世间本身就是苦乐交参，可是对过去失败的执着，内心对过去痛苦的重复和强化，让生命中痛苦的成分更加扩大，掩盖了本身可以拥有的希望和光明。
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情绪痛苦往往源于 我们对事情的解读，而非事情本身。
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重要的不是过去， 而是你如何看待过去。
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创伤不是事件本身， 而是我们在事件中卡住的能量， 疗愈就是完成那个被卡住的生理反应过程。
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你无法控制风的方向， 但你可以调整自己的帆！
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生命的意义不是被发现的， 而是通过你的选择与行动被创造的。