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作为独生子女的你,生于这个鼓励自我欣赏的时代,自恋是我们无法绕开的话题。就像陈奕迅的《浮夸》里有唱到:“自己要搞出意外像突然地高歌任何地方也像开四面台着最闪的衫扮十分感慨有人来拍照要记住插袋”。一想到自恋,我们总会和傲慢、自负、虚荣、浮夸以及自我中心联系在一起,都是一些不舒服的感觉。简而言之,自恋的人总是过度欣赏自己。生活中,人们总是将自恋和自信混淆,那么我们怎么识别自恋者呢?自恋的核心是以一种积极的膨胀的观点来看待自己。自恋程度高的人才称为自恋者,他们往往认为自己在社会地位、外貌、智力水平和创造力方面都比其他人优秀,然而事实可能没有特别过人之处,但自恋者却坚持认为自己是特别的、优秀的、独一无二的。在情感方面表现冷漠,不重视充满温情、相互关怀的人际关系(这里有别于自尊心强的人)。他们往往通过吹嘘获取关注,操纵和利用他人,把他人视作一种让自己感觉良好的工具。自恋和马基雅维利主义(喜欢操纵他人)以及会引发反社会行为的社会病态被称为“黑暗三性格”。如果惹到自恋者,就只有上帝才能帮到你。
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2022年最后几天,回顾这三年,一个字:难! 经过这三年,环境变了,观念变了,人也变得谦卑了。 以后的日子会轻松一些吗?
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平安夜祈福平安喜乐!
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咨询感悟:关于来访要求咨询师增加频率,咨询师为什么要坚守设置?一、避免来访对咨询师过度依赖。来访会认为咨询才是重要的,生活的其他时间和关系都不重要;二、即刻满足的达成,造成来访深度退行。想要什么张口既来,咨询师成为了口欲期那个过度满足的母亲,让来访沉迷于全能幻想中。三、坚守设置温柔的拒绝,拒绝融合,适当拉开与来访的距离,有助于帮助来访保持适度的现实感。四、一定要对来访进行痛苦程度的评估后来决定。
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不是每个人都需要被救赎,我们也有活在痛苦中的权利,重要的是自己的选择,我们有权利选择一种方式定义自己的生命。
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人是灵性生物,无论防御系统多么强大完备,终其一生,终将要与自己的灵魂(精神)相遇,或通过宗教、信仰、热爱,或者找个心理咨询师。相对于国人来说,选择不多,这也可能是心理咨询行业在国内需求井喷的原因。
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当你还稚嫩时,你会纠结于拒绝还是接受,如何表态;当你长大了,你就会发现,只有做多少合适的问题。边界和度的拿捏是否恰当才是一个人成熟的标志。它关系着我们养育孩子,处理关系,自我体验等方方面面。
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早安! 工作挣钱,上学读书,生病吃药……仿佛亘古不变的社会生态系统平衡被新冠彻底打破了。这不仅考验着我们的免疫力,还考验着我们的应变能力。所谓不破不立,有多少人在绝望中寻找机会?
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关于神经症的症状,弗洛伊德的观点认为,是无法被接纳的愿望伪装成症状“重新出现”,而在正常人群里的体验中,无意识愿望和社会现实混合造成的困扰比较小而已。所以不用慌张,也不用感到惊讶或者羞耻,大家都有病,只有程度不同、显现不同而已。
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早安! 病态的家庭环境是来访的致病原因,希望致病因素转化为治疗助力比较难。遇到家庭阻碍咨询或者治疗时,咨询师只能接受自身的局限性,帮助挖掘其他资源,比如免费咨询、寻找公益互助团体的支持等。来访者能不能过关最大程度还是来至于自身内在的动力和求助意愿。
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患有孤独症的自恋者,既憎恶客体关系,但又黏附于关系中,因此要操控他人来满足病理性需要,也不得不受苦于其后果。他们憎恨独自一人,憎恨自己需要客体,但他们否认自己嫉妒的情感——通过在幻想中盗取他们所需要的客体那些品质来回避嫉妒和感恩。当他们意识到自己的内在是如此的未整合时,他们永远无法逃脱深刻的羞耻感。