所有的受伤，是谁的把戏？所有的罪恶，又是谁的评判？是谁一直处心积虑地虚张声势？是谁在不断制造恐惧？是谁在利用幻象进行敌对和分裂？ ​而又是谁，在深深地认同那个身份？

你对所有人的期望，那怕真的是为他好，最终都会变成失望。 ​唯有对自己的期望，或能让自己变得更好。

人，从哪里来，到哪里去？ 问这样神圣的问题，貌似是个笑话。但完全不思考这样的问题，其实才是真正的笑话。 ​现代心理学认为：在父母没有生我之前，我是没有的。 我现在倾向于认为，这就是一个“科学”的笑话。直接导致的结果就是两代关系的恶化。 还有那些为所欲为，然后就s了的人。根本不知道自己到底是谁，很快就自作自s了。 [呲牙][呲牙] 对生命还是需要一些敬畏的。然后才会有感恩。才知道自己是谁。才知道自己要干嘛。[呲牙][呲牙] 所谓的“不知死焉知生”，是也。[呲牙] ​

戏曲的性质，不是靠角色的计划开展的，而是由不同角色的踫撞形成的。而角色之间的冲突是由不同个人意见展开的。 ​家庭就是个戏曲舞台，这场戏演成什么样，并不完全取决于主要角色如何制约平衡其他成员，而取决于角色自身底色。 ​如果一个角色强烈企图塑造其它角色，徒增冲突而已。 ​一一新家庭理论说[呲牙][捂脸]

球迷们在兴奋劲头儿上，完全没有新冠发烧的疼痛。 其实，这两种情形都是发烧呢。 只是，选择这个发烧的时候就完全了，没有那个发烧。[呲牙] 你有没有发现？不在于外部发生了什么，而在于你专注于什么。 请别说，我是唯心主义。去体验一下，相信自己的感觉。[呲牙][呲牙] ​

痛苦的经验和对痛苦的思考，对一个人心灵的成熟，有很大作用。 ​如今很多人体验到自己痛苦，并没有引起对其他人的悲悯，反而怨恨他人没有周到地照顾自己。 ​这是不是进步？[捂脸][呲牙]

亲而无爱，是什么赶脚？ ​相爱相杀，是亲还是爱？ ​爱而不亲，你能否接受？ ​[呲牙][呲牙] ​亲爱的，这个称呼怎么样？[捂脸][捂脸]

深层潜意识=业力？ ​看不见，摸不着，却无时不在，无时不影响。 ​就是一种力量，内在驱力，反复（轮回）之力。 ​觉察能现。需要智慧。 ​愚者受其苦而不能自知。

今人多抱怨，处处戾气多。 ​总见他不是，实己难如他。 ​己错被人说，定怨天不公。 心狭少有量，非是比人强。 莫说人过失，当赞他之德。 能容他人过，方显器量阔。 ​

什么是陪伴？不仅是有个人在，重要的是有效回应。人在却无效回应，比没有人在更糟。​为人父母的和心理咨询师，共勉。