在亲密关系中，渴望从对方那里得到自己值得被爱的确认，恐怕终归会让自己失望，因为其实真正的问题不在于对方能不能够给到自己这份确认，而在于自己是否真正确认自己值得被爱。 当我们笃定自己的价值感，深深的爱自己，不需要外界任何人的确认，我们也会感到自己值得被爱。换句话说，假如自己都不爱自己，却一味的希望和幻想别人来爱自己，只会造成许多的矛盾冲突纠缠。 所以，当你一旦想确认别人是不是爱自己时，这时我们真正该确认的是自己爱不爱自己，够不够爱自己。