抑郁情绪产生的原因分析抑郁情绪产生的原因比较多，一般认为有遗传因素、家族文化、后天心理创伤等。本文就针对后天心理创伤因素进行分析。抑郁情绪是一组或者几组叠加后产生的复合情绪。是一种心境障碍，为什么说它是一组情绪叠加产生的，而不是单一因素，因为大部分来访者会记得，发生了一件或者几件事情，之后情绪就开始抑郁了。通过对诸多来访者的咨询分析总结，抑郁形成有以下特点；与强势的矛盾冲突，愤怒情绪的抑制，无力改变环境和逃避，只能忍受。还有的再次承受了类似的多重事件，导致问题进一步加重。例如某A家境不良，生活压力大，通过亲属帮忙，好不容易找到了一部薪水可观的工作，满足了家庭的需求。不料上司因为派系斗争，对其千百不满，工作上百般刁难。某A对此很愤怒，放到以往，早就找去理论了，无奈家里老人孩子急需要钱，还要担心对亲属的影响，担心失去工作，只得把愤怒的情绪压下来，陪着笑脸。没想到上司不仅不理会，认为某A软弱可欺变本加厉。一段时间下来，某A产生了抑郁情绪，生活工作一团糟。在这个案例中可以看到，上司刁难，某A感觉到压抑，有愤怒的情绪，如果愤怒情绪释放，便感觉不到压抑。当看到家里妻儿老小都需要钱，妻子的苦劝，也找不到合适的工作逃离。不免软下来，强压愤怒的情绪，呆在这个环境里，既不能逃离，也不能对抗，只能压抑自己，感觉很屈辱，最终导致情绪抑郁。压抑、愤怒、焦虑、害怕、屈辱、不能逃避等这组情绪导致某A产生了抑郁情绪。之所以说抑郁情绪是心境障碍，是因为它在人的心理中处于时间长，比较稳定，对人的心理影响大，难以处理等特征。让人时时刻刻或者经常生活在它的阴影下，就像阴天里的乌云，不论什么事情都蒙上了它的影子。例如在本案例中，某A长期在抑郁情绪里，逐渐对周围事情看法低落，负面情绪很大。怨天尤人，看什么事情不顺眼。这是心境低落的表现。发现自己或者身边的人有了抑郁情绪怎办？如果其正在面对的困境难以摆脱时，帮助解决眼前问题；如果事情已经过去，就要引导其说出心中的苦闷，排解负性情绪；让其多交友，转移或者逃离不良心态；参加社交娱乐活动；还是不能解决的，建议找专业心理咨询帮助。本文所举案例是多起事件的总结，不是单一案例。