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这么炎热的夏天,就想想冬天的寒冷。遇到负面的观念就用积极的观念去取代,是不是心理就舒服些了呢,可是很多人说无法做到,或者不自主的会自动呈现了,也没关系,有时也需练习。比如有时被夸奖时,我们有时觉得自己做的还不够好,就会很谦虚的说,说自己还不行,可以改成你的眼光很好啊,或者大方的说句,谢谢。有时行动一直改变也就影响了心理,心理和生理和情绪反应都是相互影响的呢
2 6: 天天晚上出去玩啊你怎么知道我是越来越好: 欢迎大家来拍砖和讨论呦
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“你的思考停在留意识中,你的惯习性思停考留在意潜识中,然潜后意识始开起作用,让其为成现实。”
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忍字是心上一把刀,面对事情的时候你是选择如何面对的呢?是一直忍受到忍无可忍,无需再忍,还是无法忍受一点的不如意呢?其实对于心说,都是受伤了
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心安定了,一切就都好了,人会安静,你有体会这种感觉吗?还是一直忙碌,奔波呢?欢迎你的倾诉
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马上就要开工了,大家心情都好吗?
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以为疫情结束了,没想到是新的开始,生活又何尝不是这样呢。欢迎来倾听你的心声
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父母最最最需要做的一件事就是培养孩子照顾好自己的能力。
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叙事疗法对话 1.抑郁干扰了你的生活; 2.你们两个都被压力影响着; 3.“暴力是可接受的”这样的想法支配着你。 4.悲伤深深地影响了你的生活。 5.正义之怒坚持要被听见。 6.挫折干扰了你平静的时光。 7.问题对……生活和人际关系的影响。
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大部分时候,我们都想改变别人,让别人顺从自己,却从不想改变自己。 我们常以别人的缺点为理由,来逃避自己的成长和改变。
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身、心整合、统一是一生的功课,我们每天都安排出时间和自己对话吧
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所有强烈的控制背后,都隐藏着深深的恐惧。 强烈的控制会带来很多的“有为”,可不一定这些“有为”是真正有效的。