简单方法清除身边小人 根据自己生辰的喜用，调快家里的钟表。如喜用是木调快三分，喜用是水调快一分钟，喜用是火调快两分钟，喜用是金调快四分钟，立竿见影。

任何时候都不要期望着， 自己能够改变任何人。 就像天正在下雨， 你可以选择撑伞或叫出租车，唯独不能跟雨较劲。

夫妻之间卧室调整办法 夫妻的卧室应该是温馨美好的地方，所以卧室应该多用暖色调。无论是墙纸还是床上的被褥，可以选类似于黄色、浅粉色、浅紫色之类让人心旷神怡的色彩。梳妆台是卧室的桃花位，在那里可以放上吉祥的双鲤图或是夫妻的合影，表示两口子之间的感情温馨如水。卧室里适合摆放双数物品，不宜数字“三”，如三头灯易引起夫妻感情不和，所以灯头可以换成四个或六个，光线可以调整得柔和。

每日分享 什么是两分钟法则？“两分钟法则”的意思是，任何能在两分钟内完成的事情都应该立即着手去做。比如回复邮件、倒垃圾、随手擦灶台、收好当日晾干的衣服等，能马上完成的任务，都立即行动。2012年，斯坦福大学心理学家BJ Fogg在研究人类行为改变时，发现了一个惊人的真相：人类行为的改变，并不依赖于强大的意志力，而在于如何设计“微小习惯”。当某个行为启动的时间少于两分钟时，人们执行并完成它的可能性会提高300%以上。比如看书，我们不要想着要出门坐车去图书馆看书这个繁琐的过程，就想着花两分钟带上书然后马上走出家门，这样完成的可能性会更大。为什么短短两分钟的作用如此之大？因为两分钟是“掌握习惯”的关键。最难的不是执着于事情要达到多完美，而是先起步、建立习惯，使其成为我们生活中的标准，才能逐步扩大和改善这个习惯。牛顿曾经提出过第一运动定律，他指出：静止的物体总是保持静止状态。如果我们一直拖着，对事物的状态不做任何改变，那我们的人生永远都不会有任何改变。但其实牛顿后面还有一句话常被忽略，即运动中的物体总是保持持续运动状态，也就是说一个处于行动状态的人，也总是不停行动着。所以，难的其实不是想着如何拥有一个happy ending，而是如何开始。两分钟原则，就是成功“起步”，推动自身继续行动的关键。从心理学角度来看，每当我们完成一个“两分钟”任务，大脑也会释放多巴胺，向我们传递着愉悦感和成就感的信息。这是一种源自内心的快乐体验，可以促使我们有更多的动力，去完成更多的两分钟。

每日分享 孩子说谎不能一味批评或放纵， 家长应该用适当的方法教育孩子 与其拆穿谎言，还不如正确的引导， 让孩子更好的理解撒谎行为！ 面对孩子撒谎，家长应该怎么做? 别当众戳穿批评孩子 尽管当时再生气，家长也要记得别在众人面前拆穿孩子，严厉批评孩子。否则孩子为了躲避这样的羞耻感和批评，只会在今后说更多的谎。 弄清孩子说谎原因 孩子说谎的原因有很多，不乏善意的谎言。如果在没有弄清原因的情况下就胡乱批评孩子，那么又何来教育意义一说，只会让孩子白白受伤害。 家长以身作则 所谓言传不如身教，家长的言语和行为都会被孩子所模仿，因此，家长一定要在孩子面前做一个好榜样。

让你翻身的就是自己（强者） 让你翻身的永远是自己 没有任何人会把你变得越来越好，你越来越好的原因。是因为你一次次的经历，一次次的自救，一次次的放下，一次次的蜕变。 没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须要好好经营自己。就算你跌入谷底也要有与人交换的筹码，这才是强者定律！不要用力的走向任何人，如果觉得自己不够强大，暂时把自已藏起来。用力的改变自己，在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现。

最终解释分歧 生命本来就是非白即黑，因为结果，因为过程，也因为起始，但正因为思想的纬度，层面的叠加，才使得这个世界变得有了颜色。错落的人性观，才有了彼此的故事

人就是这么废掉的 人是怎么废掉的。一懒，二馋，三爱拖延，假装努力，持续性幻想，随波逐流，逃避思考，得过且过，浑浑噩噩，犹豫，纠内耗，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子 人是怎么成功的。高度自律，坚持，做事果断，懂的人情世故，明确自己目标，不做无效社交，只关心提升自己和赚钱。 失败就反省，获胜就冲刺，战胜惰性， 马上着手行动，一步一个台阶，别轻易说放弃。终有一日你会在持续拼搏中赢得辉煌。

心理学小知识 乌鸦定律 乌鸦总认为自己的叫声能驱赶敌人，却不知道沉默飞行才是逃离危险的最佳方式。 就像我们，越试图用对抗改变他人的方式对待孩子，反复跟孩子强调某种“负面”的后果，只会更加激发他的“防御”，从而潜移默化的，孩子只能朝着预言的方向生长。 我们家孩子早上爱赖床，起不来，我原来会大声说”每天赖床，上学又要迟到！”，然后孩子磨磨唧唧的起床、洗漱，闷闷不乐。 我后来改变了方式，走到他房间，指着闹钟惊喜的说“今天比昨天早醒了2分钟呢！”，然后连续几天记录他早上的进步时间。 第六天，孩子自己调了闹钟，对我说要破记录。现在孩子慢慢自己有起床劲，觉得也不是那么困难，反而还精神满满了。加上我给他做了丰盛的早餐，更加开心。 所以，声嘶力竭没有用，不如用智慧的行动赢得他的尊重。给他建立一些正向的记忆点，让他发光。

每天分享一个心理学知识｜12秒效应 ➡ 12秒效应 你听说过“12秒效应”吗？它指的是当人们遭遇令人暴怒的事情时，愤怒情绪通常会在12秒内达到顶峰。在这短短的12秒内，人们很容易被情绪掌控，从而做出一些冲动的行为或说出一些可能会后悔的话。然而，一旦过了这12秒，人们的情绪往往会逐渐恢复平静。 ➡ 12秒效应的原理 12秒效应的原理与人类大脑的情绪调节机制密切相关。当人们遭遇突发事件时，情绪脑（主要包括杏仁核）会迅速做出反应，引发强烈的情绪波动。而理性脑（前额叶皮层）则需要一些时间来介入调节。因此，在情绪峰值的前12秒，情绪脑处于主导地位，人们容易产生冲动和急躁的情绪反应。但随着理性脑的逐渐介入，情绪会开始逐渐稳定下来。 ➡ 12秒效应的影响 在人际交往中，12秒效应可能导致人们在愤怒时说出伤害他人的话，事后却后悔不已。在个人成长中，学会掌控这12秒的情绪波动，可以帮助我们避免因冲动而做出让自己后悔的决定。 ➡ 如何应对12秒效应 （1）深呼吸：在情绪激动时，进行深呼吸练习，将注意力集中在呼吸上，有助于缓解情绪。 （2）短暂离开：如果可能的话，暂时离开引发情绪的情境，给自己一些时间和空间来冷静下来。 （3）自我提醒：在情绪刚刚产生时，提醒自己“这只是短暂的情绪波动，12秒后会恢复平静”。 （4）积极心理暗示：给自己一些积极的心理暗示，如“要冷静”“冲动是魔鬼”等，帮助自己保持理智。 ➡ 用理性的心态看待12秒效应 12秒效应提醒我们，情绪的冲动往往只是一时的，而冲动的后果可能会持续很久。无论是面对冲突还是挑战，我们都应该学会给自己12秒的时间来冷静思考，避免被情绪左右。记住，情绪稳定是一种重要的能力，它可以帮助我们在面对生活中的各种挑战时，做出更理智的决策。