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海绵抱抱
30天前 倾听者 关注人感到孤独，本质是主观感知到的社会联结缺口——不是身边没人，而是觉得自己的想法、情绪没被真正理解或接纳。 从心理层面看，人是群居动物，天生有被看见、被认同的需求，当现实中的关系质量（比如缺乏深度交流、情感共鸣）达不到内心期待时，孤独感就会冒出来；另外，自我认知和他人评价的落差、生活中的角色转变（比如换环境、失恋），也会让人暂时陷入孤独的状态。
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海绵抱抱
38岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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