那些吃过的苦、受过的委屈，终会化作铠甲，护你岁岁年年。缓解焦虑的关键，是把生活调回自己的节奏：不关注他人动态，不揣测他人想法，不预设未发生的事。简单点、钝一点、慢一点，你会发现日子格外自在。

真正的开挂，都是悄无声息的狠，藏起野心，磨硬本事，守得住心沉得住气、悄悄碾压所有同龄人。

人到中年，慢，最显气质 人，是在瞬间清醒的。突然看到狼狈的自己，突然洞悉了自己对自己的亏待，那么多年，自己忙得像个陀螺，从未精养自己，从未善待自己，然后停下来，慢下来，阅尽千帆，坦然一笑，终是懂得了，陌上花开，缓缓回身，抱住自己。 人到中年，慢，最显气质，那是一种历经岁月的沉淀，不再惧怕任何人，不再拼命赶自己，也不再非要求一个结果。事，按部就班做，心，浅淡而从容，整个人开始变得悠然，外界的认可，成了无关紧要，内心的丰盈，开始成为最舒缓的享受。 说话慢一点，不要急着去回答任何人，先去倾听，允许别人是任何样子；做事慢一点，步履要从容，谁离了谁都能过，先走好自己的每一步；心态慢一点，不去争高低，不那么较劲对错，不管别人怎么过，余生的自己，要坦然，要松弛，要活得自由而自我。

他人的恶意往往来源于他们的焦虑和需求 恶意的来源通常和对方内心的不安和需求密切相关。 他们的恶意攻击可能并非直接针对你，而是出于他们内心的某些未满足需求： 他们可能因为自己不被理解而希望通过攻击别人来寻求情感上的补偿； 他们可能因为内心不安、恐惧，想要通过打压别人来获取一丝控制感。 这种情况并不意味着你做错了什么，而是说明你正好成为了他们情绪的出口。 而你完全没有必要承担这个责任。

35岁后，拼的从来都是内核稳定，允许一切发生，专注自身，不慌、不躁、不内耗，即是人间清醒，也是披荆斩棘最强大的力量。

不要让你的筹码只剩下老实和善良；能轻易失去的东西，谈不上有多遗憾；你应该反思的是自己的眼光，而不是自己的善良

当你自己成为自己的光，你便不再恐惧黑暗，也不再依附于他人的光芒。你与世界的关系，变成了从容的并肩与给予。

一种尽兴人生：“耐死型人格” “耐死型人格”，就是一直叫嚣着，快死了，快死了，可一直不死，甚至一口美食，几句好话，就又能满血复活。耐死型人格，何尝不是一种尽兴人生，该崩时崩，该活时活，人就要耐死一点，才对得起满口的肉，遍野的花。 平凡人，都是弱小并努力地活着。不耐死，何以谈人生，谁不是一边崩溃，一边自愈，有时候痴，有时候疯。没必要强撑，没必要紧绷，疼了就哭，累了就躺，我不坚强，我很脆弱，但我能活，能一次次活。 人，要允许自己弱小，允许自己被打倒，允许自己一次次崩溃大哭，恨不得不活了。但永远不忘去感受温暖和美好，要像一棵草，风来了就倒，天晴了，就直起腰，对着太阳笑一笑，继续绿，继续长，悄悄又默默，无限生机。

人这一生，重要的不是取悦别人，而是丰富自己。当你开始不断丰富自己，想要的一切都会到来

错过一些人，是上天在帮你。