❤️孩子抑郁焦虑家长能做什么? 一一请夸张地认同孩子。 抑郁症孩子缺力量，是因为以前受到的打击、否定、挑剔、批评太多。因此孩子抑郁后，父母一定要多学习，改变以前错误对待孩子的方式。 父母应该改变以前的负面情绪为正面情绪，多鼓励多肯定孩子，放大孩子的正面感受。一旦孩子小有成就，那么父母应该夸大其词地真心夸赞孩子。如果孩子失意迷茫时，那么父母应该及时打气。 父母应该不吝啬正面反馈，把他的开心加倍，把他的不安减少。 让孩子跟你相处的时候，他总觉得被认可、被接纳，被肯定，那么孩子的力量就慢慢回来了！

❤️抑郁自救 家有抑郁症孩子的父母应该知道的真相之——行有不得者，皆反求诸己。 君子求诸己，小人求诸人！ 小人总是将问题归咎于他人。人性喜欢对外归因，把所有问题的原因归因于环境和他人，却不喜欢从自己的身上寻找原因。如果总是把问题归因于他人，那么问题十有八九无法真正解决。 然而强者却总是信奉“行有不得者，皆反求诸己”，他们知道要问题的到彻底解决必须要从自己的角度思考问题产生的原因，以改变自己的方式去改变他人，用自己的言行举止去影响他人，才是最为明智的做法。 有抑郁症孩子的父母也应该反思自己，从自己的角度去寻找原因，从改变自己出发来改变孩子，让孩子心甘情愿地改变自己，才是问题解决的关键。​

婚姻困惑咨询 有个来访者跟我说，她结婚前觉得老公“成熟稳重”，结婚后才发现他“袜子乱扔”“不爱干净”，为此吵了无数次，甚至想过离婚。 其实婚姻里最大的遗憾，就是把对方当成“完美圣人”，却忘了他也是个有缺点的普通人。就像杨绛先生说的：“婚姻是两个人的结合，不是两个完美人的拼凑。” ✅ 正确做法：接受“不完美”，聚焦“闪光点” 我让她每天写下老公的一个优点，比如“今天主动倒了垃圾”“记得给我买了爱吃的草莓”，慢慢发现，老公的“不完美”并没有那么不可接受，反而那些小优点，才是婚姻里的温暖底色。 婚姻不是找一个完美的人，而是和一个不完美的人，一起慢慢变好。

❤️童年创伤是可能会让婚姻生活产生影响 童年创伤可能导致个体在婚姻中过度 敏感、易怒、情绪不稳定，难以建立 和维持健康的沟通和互动。 他们可能会对伴侣的行为和言语产生 过度解读或误解，导致冲突和不信任。 此外， 童年创伤可能导致个体在婚姻中缺乏 安全感，容易产生情感依赖或控制 欲，这些问题可能会破坏婚姻关系的 平衡和稳定。 然而，并非所有经历童年创伤的人都 会在婚姻中遇到问题。部分人可能会 通过寻求治疗或支持，学习情感调节 和沟通技巧，来克服童年创伤对婚姻 生活的影响。 同时，需要建立一个安全、支持和理解 的婚姻环境，也有助于減轻童年创伤对 婚姻生活的影响！

没有人知道，你花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚，那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人诉说的，那些你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。 有时候看着朋友圈里大家晒的美食，旅行，自拍，好像全世界都在过着热气腾腾的生活，只有自己心里藏着点什么，说不出口，也发不出去。但其实，那些没能说出来的部分，那些自己默默消化了一整天的委屈，那些在深夜反复思量的心事，那些在人群里突然袭来的孤独感。这些才是我们真实的生活。 每个人都在你看不见的地方，打着自己的仗。你并不是一个人在这样的状态里。我们都在同一片海里，有人冲浪，有人潜水，有人只是努力让自己不沉下去！ 释迦牟尼佛说：“一切都是最好的安排，不要去怪身边的任何人，好的人给你带来快乐，坏的人给你经历，即使是最差劲的人也会给你教训，用满腔温柔遇见，用满心慈悲接受坏的，这就是人生。”

孩子，其实选错了就选错了，别一遍一遍的后悔，总寻思如果当时怎么怎么样就好了，别欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里也很迷茫，就算重新来你还是会选这条路，不要去美化哪条没选的路，人生没有白走的路，对错都算数，你脚下的这条路就是最好的路，终会有星辰大海，花团锦簇，眼睛长在前面，永远别向后看，加油！ 学会落子无悔，如果你一味去追求某一个目标，因为没有达到，就一直纠结，总是懊悔，失去了先进的动力，只会内耗，于事无补。 即使你当初选择另一条路，也会有新的问题，遇到困难就懊悔，就不会有成功。后悔就是在欺负以前的自己，没有什么好抱怨的，大大方方为自己的认知买单 ，决定了就不后悔，做过了不要回头想，走过的路永不回看。 只要你不回头看，你就永远错不了，你做出的每个选择都是对的。 人生每一个阶段，无论是平坦还是颠簸，都是一段很宝贵的经历，没有白走的路，对了就庆祝，错了就学习，所有的遗憾和痛苦，都是应该经历的，要么成功，要么成长。 人生永远没有正确的选择，只有在前行中让选择变得正确。记住，在人生漫漫长途中，万物皆有回转！一肖萧

不要以为世界抛弃了你，其实世界根本没空搭理你！一肖萧❤️

💕这个世界上真的存在心有灵犀，完全 懂你，理解你的人吗？ 那个让你视为“灵魂伴侣”的人，无非 是具备更敏感的共情心罢了。 他总是能站在你的角度考虑问题，为 你着想，帮助你排忧解难。 你难过时，他跟你一起难过； 你高兴时，他比你还要高兴。 这种情绪上的互动，总是让我们心中 产生“温暖”！

💕择偶咨询 找寻自己的另一半，人们大多认为要么选个你爱的，要么选个爱你的。 我却觉得还有更稳妥的第三条路径，就是找到那个适合你的人。 ​​​​​​​​​​首先，我们要弄懂何为合适之人？就是在家庭学历价值观世界观及生活习惯情趣爱好上，都比较趋同一致的对象。 ​​​​​​​​​​你和他在一起可能没有电光火石般的激情闪耀，但却有细水长流般的轻松和惬意。 ​​​​​​​​​​人生就像做选择题，选择决定命运。 青春年少时多一些感性。 成家立业时多一些理性。 选个适合自己的人，牵手结婚慢慢变老，过宁静踏实的生活，这应该就是幸福圆满的人生了！一肖萧

做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标！