永远不要去责怪你生命中的任何人，好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，而最好的人给你回忆。 睡前原谅一切，醒来便是重生。 放下就是把已经不属于你的东西从心中彻底清空，人生的困局往往始于执念，失去本身并不可怕，可怕的是你紧抓着回忆，不肯松手，这个世界上最好的放生就是放过自己。 不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去，清空才能盛满，放下才能远行，往后的日子我们都要好好生活，才算不辜负当初的相遇，总要向前看，我们都要变得更好。

一个人骂了你两句，你记了一天，他就骂了你一天，你记了一年，他就骂了你一年，到死都记得，那他就骂了你一辈子。 我们要明白，真正能干扰自己的往往是自己的太在意，能伤害你的也只会是自己的想不开，不要和不重要的人计较重要的事，不要和重要的人计较不重要的事，计较越多，失去越多。你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。 所以没必要太在意那些所谓“友好”或者“不友好”的声音，人生么，开心最重要啦！

早☀️ 不要眼眶一红就觉得人间不值得，散伙是人间常态，遗憾是世间常有的事 你我又不是什么例外，要减少没必要的社交，不必为了无法掌控的事而焦虑，不是每个月亮都能等到宇航员 在你小小的世界里也抬头看看自己吧，或许你也在发光 不要变态的去贬低自己，也不要感到平庸而过度焦虑，不要强求谁来爱，要学会跟自己和解 总有人会看到你发的光，带着热诚而来。

人这一生终要自己穿过风雨，趟过暗河，没有人能替你扛下深夜的辗转，没有人能带你抹去撞过的南墙。 那些结痂的伤口，是时光刻下的勋章，那些独自熬过的时刻，都在悄悄的锻造你的铠甲。 自渡不是孤立无援，而是学会与自己并肩，在迷茫时，坚定的方向，在崩溃时，给自己的一束光，在浮躁时静心沉淀。 不必等风来，你就是自己的摆渡人。 不必盼光至，你亦可点亮心底的微光，山河辽阔，人生漫长，最可靠的救赎，从来都是向内生长的力量，愿你在自愈中坚强，在自渡中通透，终能抵达，心之所向的璀璨彼岸。

也许新鲜感会褪色，但责任和教养不会。 傲慢，让优秀的人隔绝温暖，偏见，让清醒的人错过真心。 爱从不是控制与索取，而是长久的尊重与接纳。 是和旧的人一起探寻新的风景，而不是和新的人一起重复旧的故事。 爱不只是肉体的碰撞，更是两个灵魂跨越山海的相互吸引与同频共苦。 真正的契合，从来不是完美的初见，而是卸下傲慢的伪装，放下偏见的执念后，看见彼此最真实的模样。

一生中与你相处时间最久长的就是你自己，如果你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了 所以在脑海里刻薄的自责，逼自己超负荷工作，或是用别人的标准来衡量和贬低自己时，都是在帮别人一起残忍的欺负自己 你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵 星灯长明照自身，何须他人赠月华。若将岁月酿成酒，杯杯先敬我生涯。

你很好 你一直以来都很好 你永远都要爱自己

我遇到了一个人，我以为他是缺爱的，于是我疯狂的补偿他，后来我才发现，真正缺爱的不是他，而是我自己。 我爱他的方式，原来都是我想被爱的样子，那些我强加给他的关怀，不过这是我内心深处的渴望。 我总怕他孤单，其实是自己怕被冷落，我总想给他陪伴，其实是自己渴望被惦念着。 我们总在爱别人的名义里偷偷满足着自己的期待，以为是在治愈对方，到头来才发现真正需要被治愈的是自己。 那些奋不顾身的付出，不过是把自己缺失的爱小心翼翼的投射到了别人身上，因为你拼命想给别人的，往往正是自己最想要的。 你有遇见过吗？

有无数次我都会觉得自己的人生要完蛋了，后来发现只要自己还活着，人生就不会完蛋。 一定会柳暗花明、绝处逢生。 但这种花明和逢生，不是我的环境突然改变了，而是我突然对很多事情想通了。 人生不会走进死胡同，但情绪会，你越是用力，就觉得越疲惫，不如等浪潮涌往你想去的方向，等一切风平浪静。 当你能看得清楚去路时，再做决定也不迟。

生活里，不是每段关系都能带来救赎，不是所有伤口都能被看见。 人们这一生，会摔很多跟头，流很多泪，也会走错许多路，爱错一些人。 但最后，终会慢慢自愈，走得越来越远。 真正的疗愈，不是逃避黑夜，而是在崩溃里，一片片拼回自己。 不把希望寄托他人，学着照顾情绪，理解自己，在沉默中扎根，在孤独里重建温柔。 我们已到不必生气的年纪。谁让你堵心，就远离谁；谁让你黯淡，就转身走开。 亲人也好，朋友也罢，相处不累，内心平静的，才是自己人。不必强求靠近谁，更不必为消耗你的人停留。我们允许伤口存在，但别让它占据全部。 岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法让灵魂长出褶皱。 无所谓，难走就独行，我一样可以走很远很远的路，我拥有了一个无所畏惧的自己。 山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。