追逐新鲜与刺激终难抵达真正的满足 当内在空虚时，人往往会试图通过向外索求来获得满足感与存在感，沉迷于暴饮暴食、情欲色欲、酗酒赌博、感官刺激、自虐疼痛、虚荣挥霍……可是热烈的快感转瞬即逝，待虚幻的满足褪去后，只剩满心荒芜，徒增痛苦 滋养生命的是自我认同与实现、真挚的情感联结，自我的人生意义这些深层需求。向外求，是本能；向内求，方为觉醒。放下对外界的执念，直面真实的自我，在自我探索中滋养心灵，在精神成长中丰盈内心。当内心拥有深邃的思想、饱满的力量，便无需借助外物寻求慰藉，自会心生欢喜，自得其乐，终得内心的平静与安乐

人有时候需要被点醒 人往往会被自己的经验、偏见和惯性思维困住，想从心理困境中走出，需要击穿固有的认知壁垒，撬动思维盲区。 多数时候的醒悟是自我摸索的缓慢迭代，而被人点醒则是外部的认知赋能，跳过了自我试错的漫长过程，直接拉升认知维度，借别人的视角审视自己，拨云见日，一语点醒梦中人 有的人生来通透，有的人需要经历世事被痛醒，有的人需要旁观者清的人把自己点醒，而有的人则选择了执迷不悟不愿醒来迷惑颠倒一生

去做你小时候需要的那个大人 去做你难过的时候要的那个朋友 去做你想要的那个爱人 去做你需要的那个英雄 去说你犯错的时候需要的那些批评 去说你害怕的时候需要的那些鼓励 做小时候渴望的大人渡自己 别用自己的期待指导别人而是用来指导自己 感同身受，唯有自渡，爱你老己

反抗虽然不能解决一切，但可以面对一切 很多事情不需要解决，而需要勇气面对

你执着一根毫毛，它都会压死你

雪代表纯洁，