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聆风知意
20天前 倾听者 关注冬日的寒意是否也侵入了你的心境？当低落、焦虑来袭，别急着推开或沉溺。试着像对待一位突然到访的客人，先对它说：“我注意到你来了。”只是觉察，不评判。这个小小的停顿，就是给自己最温柔的缓冲。我在这里，陪你看见情绪背后的讯息。
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聆风知意
37岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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