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[太阳]𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜[爱心] 今日调频🎵 感受/美好 外在的世界我们无法掌控, 但内在的世界 完全掌握在自己的手里。 他人的评判 就是练习拿回自己力量的契机。 无论其他人有何评判和情绪, 我们自己要负责任的选择 是内在世界上演什么剧情。 内在变了 一切都变了 把注意力放在自己身上, 把时间、精力用在自我发展上,为自己的感受全权负责。 当这个内核发生变化时, 我们对同一件事、同一个人、 同一个环境的解读和感受会完全不同。 就像换了一副眼镜看世界, 色彩和形状都变了…… 以前觉得天大的事, 现在可能觉得不过如此; 以前忽视的美好, 现在可能充满了感恩。 脚下的土地 可能还是那片土地, 但你行走的方向、看到的风景、呼吸到的空气, 甚至整个世界的意义, 都已焕然一新……
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尊重自己的“节奏”,不跟别人比人生进度,按自己的步调生活不焦虑
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#2026,爱你自己的九个层次 1、为自己的身体负责 2、与情绪共处 3、停止自我否定 4、倾听内心的声音 5、建立内在边界 6、找到自己的热爱 7、接纳自己的不完美 8、用行动滋养自己 9、将爱传递出去
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不跟生活认输,不向岁月低头,如果风景不够好,就让我们多走几步,如果道路不好找,就让我们放慢脚步,只要还在路上,总能看到想看的风景,总能找到属于自己的方向。
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匮乏的人思维里都是算计和抱怨,丰盛的人思维里都是利他和感恩!
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人生最好的体验,就是可以遇见更多鲜活的生命! . 见自己,见天地,见众生!
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日子不是诗和画,往往一地鸡毛和琐碎,但要把日子过成诗和画,来装点生活的琐碎和无奈。 人生本来没有意义,往往满目疮痍和迷惑,但要给自己赋予意义,来陪伴那些百无聊赖的岁月。 生活是一本书,生命是书里的一行字,把生命写成诗和画,只能自己来完成。
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1月再见 向一月道别, 下一段旅程正要展开。 鼓起勇气,满怀信心, 迎接未知的惊喜与考验。
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一月再见,二月你好,无论这个世界对你怎样,都请一如既往的努力勇敢,充满希望,要相信,所有的美好,都将如期而至。
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习惯 拥有一个新的思维,需要一天。 养成一个习惯,需要21天。 学一个新技能,需要90天。 练一个好身材,需要180天。 拥有一个全新的生活,需要365天。 变成一个全新的你,需要3年。
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受挫后的心理能量如果得不到释放,就会在潜意识里乱窜,最后变成躯体症状——莫名其妙的头痛、失眠、胃抽搐,甚至是长久不愈的皮肤病。

