“站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己，允许别人做别人，允许自己做自己，保护自己最佳的方式，就是从不高估自己，别人心中的分量，千万不要自己以为是，因为在他人的世界里，你也许本来就轻如鸿毛”

立，始建也立春，春气始而建立也冬去春来，万象更新新的轮回已悄然开启 立春有三候一候东风解冻二候蛰虫始振三候鱼陟负冰 第一春是温暖，万物复苏解冻的东风 抚摸过山川河流 蜇居的虫类也慢慢苏醒 春是希望，生机勃勃 冰雪消融，草木初萌，花枝孕蕾 大地的色彩开始斑斓起来 鱼儿浮在未融的碎冰下游动 呼吸春的气息 春是生长，耕耘播种 立春过后 春耕生产陆续开始 人们播下新种子的同时 也种下了新一年的期待

如果一件事情，注定会发生，担忧也没用，如果一件事情，不会发生，又何必提前焦虑? 我们始终要明白，该来的，总会来，挡也挡不住，不该发生的，也不会来。何必去预支烦恼，让自己活在恐慌痛苦、失眠崩溃之中? 一个总是想太多，管太宽，要太满的人，大概率都过不好这一生。所以成年人，最该有的成熟，就是拒绝自我不去提前焦虑，也不必预支烦恼。要相信，车到山前必有路，关关难过关关过。遇到问题，解决就是了，不要总是胡思乱想，过度去思考。不依不饶，只会画地为牢。忧愁焦虑，最终伤害的都是自己。其实焦虑，本质上是对未来不确定的恐惧。然而这世上，我们所担忧的事情，99%都不会发生。所以，何必想那么多呢? 生活，本就是见招拆招，逢山开路，遇水叠桥。

很多时候，你越在意什么，什么就越折磨你;你越想控制什么，什么就会反过来控制你。 回头来看，那些烦恼焦虑，皆源于自己，将某些东西看得太重了。是自己内心的执念，放不下，才让自己痛苦煎熬。其实人活着，烦恼天天有，不捡自然无。 一辈子，最不值得的事情，就是为无法改变的结局纠结，为还未发生的事情忧虑。

你焦虑了一生，其头没有息义，有段非常值得深思的话:“有这么一种可能，你焦虑了一辈子，既没有死于天灾，也没有死于人祸，更没有死于重大疾病。 你所焦虑的事情一件都没有发生，别人都是开开心心，快快乐乐活了一辈子，而你呢?整天担惊受怕，焦虑不安，你说你亏不亏?说真的，现代社会，压力很大。每个人都疲于奔命，活得很焦虑。

去爱一个让你笑的人，因为这世界，约你吃饭的人很多，但为你做饭的人很少;让你流泪的人很多，但为你擦泪的人很少;说爱你的人很多，但一直爱你的人很少。爱情，不是刹那间的冲动，而是当彼此都不再年轻的时候，他依然会把你宠成一个小孩 。 多年以后，他在闹，你在笑，这才是爱情最美的模样。”

人的想法和感受，真的会随着时间和认知的改变而改变，原来你笃定不会变的事情，会在之后的某一刻就很容易变得释然。原来你患得患失，整日忧虑不得其解的事情，会在之后的某一刻变得不再那么重要。人都是会变的，情緒和感受也都是会流动的，不要把一时的感受定为永恒。时间也不一定能证明什么东西，但一定能让你看消看透很多人和事。一年的时间也可以让人改变很多，不信你回头去看看去年的自己，也早就不是以前的你自己!有句话说得很对，成长的经历大概是让人变得越来越安静。一个人的彻悟程度恰等于她所受痛苦的深度，终一天，你会静下来，像个局外人一样回顾自己的往事，笑着摇摇头。保持微笑，苦尽甘来时，再讲来时的路.

没有人知道，自己花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着只有自己才了解的酸楚。那些不能发的朋友圈，以及无法与家人诉说的心事。那些默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是自己真正的生活。每个人都在晒，但藏起来的才是我们真正的生活。并不是只有自己一个人这样，每个人都在你看不见的地方，努力的生活着……”

人生最大的意义就是让自己快乐。所以不要太敏感，不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，更不要让情绪打乱你的生活节奏。可以短时间的不开心，但别长时间的不清醒，允许自己崩溃，但也要学会自愈。

很多事情，你只要往好的方向想，它就会慢慢变好。把精力和时间留给热爱，而不是用来内 耗：“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”