自信——撑起人生的柱子自信是发自内心的自我肯定与相信，自信无论在人际交往、事业工作上都非常满意。自信是一根撑起我们人生的柱子。要增强自信，可以从以下几点做起。1、积极自我暗示，相信自己能行。每天起床后、临睡前各默念几次“我是最好的”“我是最棒的”，这样就会通过自我的积极暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。2、注意仪表，保持精神风貌。漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心，所以要学会从头到脚扮靓自己，保持发型美观，衣着整洁，举止大方，当仪表得到别人的夸赞时，人的自信心会一定悠然而生。3、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。自信的人走起路来胸膛直挺，步子稳健轻松。所以挺起胸膛，你的自信心就会慢慢增长。4、挑前面的位子坐，敢于引人注目。有意识地练习坐在前面，能够引起别人的关注，拉近与领导、师长的心理距离，赢得大家的赏识，激发自信心，集中注意力。5、练习正视别人，提高自我意识。一个人的眼神可以透漏好多信息，不敢正是别人是胆怯、心虚的表现。大大方方地正视别人，等于告诉他人“我适合诚实的，光明正大、毫不心虚的。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对别人的理解与支持。6、多读书，拓展自己的视野。读书破万卷，交流沟通不困难。书读的多了，自己了解的多了，就能很快融入到大家讨论的话题，能够旁征博引，获得大家的认同，这种认同感可以极强地提升我们的自信心。