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谈心暖听
13天前 倾听者 关注建立“安全边界”：对消耗你的人、事、关系，温柔而坚定地说“不”，把能量留给值得的人和事。
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粥沸温香入小寒，一匙软糯念乡关。 遥思故里炉边坐，同品清欢腊八间。
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谈怀不负初心暖，心向清欢万事祥 暖护温情常相伴，听风赏景福绵长
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生活很美好，你懂我的不易，我懂你的心意。（打一个字）留言
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晓光漫染窗棂暖，心向朝阳步履轻 纵有千思牵远客，向阳生长自清明
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清晨的粥比深夜的酒好喝，爱你的人比不爱你的人更懂你。
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必要时寻求帮助：如果情绪长期压得喘不过气，找信任的朋友、家人，或专业的心理咨询师，求助不是软弱，是勇敢。早安
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慢慢来，别着急：疗愈不是一场冲刺，而是一场散步。今天比昨天好一点，就已经很棒了。
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建立“安全边界”：对消耗你的人、事、关系，温柔而坚定地说“不”，把能量留给值得的人和事。
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允许“不完美”：你不必一直坚强、懂事、优秀，偶尔脆弱、偷懒、出错，都是人之常情。
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写下来，而不是憋着：把心里的话、委屈、期待写在纸上或备忘录里，像和自己对话，写完会轻很多。