🌓所谓实修，不是让你诵经拜佛，更不是让你打坐隐居。 真正的实修是指开始在红尘生活中落地实修。红尘当中复杂的人际关系，各种扑面而来的情绪，就是你实修炼习的最佳道场。 你能否做到时刻觉察自己的情绪，觉察自己的起心动念，在任何事情的发生面前，你都如如不动，做那个观察者。 遇到任何困难，不像往常一样把自己迷失其中，只会怨天尤人， 而是把自己切换到观察者的视角，以旁观者的角度去问自己当下的这件事是想告诉我什么，用生命成长的角度去问，让一切的发生都有利于你。