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银子情感
836天前 倾听者 关注非暴力沟通的四种能力 1、观察和陈述事实（即表达看到的和所见的事实陈述，不添油加醋，不添加自己的其他想法） 2、表达感受（即表达看到事实之后的内心感受，比如：伤心了，难过了，开心了，高兴了的内心感受词语） 3、表达自己的需求（即看到事实之后我内心所需要的是什么，不要用有情绪的言论，只表达内心所想要的） 4、提出具体的请求（即事情发生之后观察到的表现，如果不是自己所感受到的，提出你想要对方怎么做？不带有情绪性的表达）
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我们怎样让伴侣从无话可说，到无话不说呢！？
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有风有雨是常态， 风雨兼程是状态， 风雨无阻是心态。 早起是生活需要， 熬夜是灵魂需求。 其实，人爱上的不是雨，而是看着雨滴落下的瞬间，将心事一点点的融入雨中，融入的不仅是雨，是一点开心，一点伤感，与一些对当下情况的无奈……
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心理活动需要有勇气去说，内心有波澜我们每个人都会出现，当出现波澜时，心态很重要，去直面她，去揭开之后，再慢慢缝合，这需要时间，更需要勇气！
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正向引导自己的情绪 有时候生病了大多是因为情绪导致的 身体也许告诉过你很多次了 但是你却没有在意 它就会经常来找你 正视情绪 接纳情绪 看看是界限出问题了 还是哪里做错了 寻找真正的情绪
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不配得感，提醒内心潜意识的警醒。 培养自己拥有感，配的感！
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情绪解决不了问题，只会激化矛盾。 往往层次高的人遇到问题，想的是怎么样把事情用最短的时间，最合理的高效方式解决掉，如果和别人产生矛盾了，想的是如何降低彼此的损失。尽量节约彼此的时间去解决事情。而越是层次低的人遇到事情，往往是选择先发泄情绪。从某种程度上讲就极大影响了双方的沟通，阻碍了解决事情的进程。所以遇到让你产生情绪的事情，你知道怎么做了吗？
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月圆人圆事事圆 花好灯好好事连连✨ 生活明朗万物可爱? 大家元宵节快乐
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如何让孩子有内驱力！ 这是个铁三角 一孩子有归属感认可接纳幸福的港湾不焦虑有激情。 二有价值感有力量的，不要急于否定孩子，自我价值感高。 三自主感给孩子控制力有主动性自然的驱动力
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婚姻的真谛： 不吵架的时候，可以为他去死 吵架的时候，觉得该死的是他 吵完以后又觉得，他死了我怎么办 其实夫妻之间，谁不是一边嫌弃又一边依赖呢 比起相敬如宾，举案齐眉 嘴上互相嫌弃，心里却不离不弃 一辈子吵吵闹闹不分开 这才是所有感情中最长情真实的告白
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疫情下我们学会对自己的内心负责，因为心情才是影响后面一切婚姻幸福，家庭合睦，子女教育，男女关系等等的良好的通道，心通，则通之！
