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人生12条前提假设与认知态度 1、没有两个人是一样的。 2、一个人不能改变另一个人。 3、沟通的意义和效果取决于对方的回应。 4、在任何一个组合里,最灵活的人最能影响大局 5、动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已。 6、每个人都有权利使自己的利益最大化。 7、地图非实地。 8、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 9、有效比有道理更重要。 10、重复旧的做法只会得到旧的结果。 11、凡事必有至少三个解决方法。 12、没有失败只有回馈。
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不接骚扰单,不接性咨询。
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从脆弱变强大,不是逼着自己打造成铜墙铁壁。每一个人都会有自己脆弱的部分,再强大的人也有无力和失控的时刻。 真正的强大,是接纳脆弱,直面脆弱,而不是逃避它、遮掩它、转移它。
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纯粹的情感忽视是看不见的。
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每一个人在生命的旅程上—— 只能为自己的命运负起责任,只能自己去照顾、疗愈自己; 我们无法去背负他人的命运,更无法去承担任何人的苦难。
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“心美一切皆美,情深万象皆深。”人生中的所有幸福与痛苦都来自己内心,只有内心安稳了,一切才会安然无恙。
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东北的冬天来啦
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这世界本就没有任何一句话能让你醍醐灌顶,真正让你醍醐灌顶的,只能是一段经历。而那句话,只是火药仓库里划燃的一根火柴…
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当一个人倾吐了自己的心声之后,就会感觉更轻松…当他的心声被毫无评判性的全然接纳后,他很容易感动流出泪水…当一个人被压抑到内心深处潜意识中的.自己都察觉不到的声音被人听到的时候,这个人身心都会被撼动,感受到真正活着的感受,而不再是一座孤岛…
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时间从来不语,却回答了所有问题
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《非暴力沟通》一书中说: 不带评论的观察,是人类智力的最高形式。 很多事情,如果我们用“就事论事”和“聚焦当下”的角度来看待,就会减少很多困扰。