从心理学的角度来看，你一定要培养自己感知他人恶意和攻击性的能力，因为有很多包裹在关心和玩笑糖衣之下的最隐秘的恶意，你是感知不到的，甚至很多时候你感知到了，你也会自我怀疑，自我否定，拼命的为对方找借口，甚至合理化他们的这些商人行为。那我们要怎么才能看穿这些包裹在糖衣之下的毒药呢？我给你们总结了三种最常见的隐秘恶意，第一种也是最高级的一种叫捧杀式攻击，他不会骂你，他会拼命的夸你，把你夸成一个无所不能、道德完美的圣人。就比如你只是顺手帮了他一个小忙，他就会当着所有人的面把你夸上天，做你最大方、最善良。你一旦被架上了这个圣人的神坛，你就再也下不来了，因为你下一次但凡有一点点不愿意或者没做到让他满意，你都不需要他开口，你自己就会在心里审判你自己的自私和不够好。第二种最常见的伤人的方法叫玩笑，是贬低，他会当着所有人的面，拿你最在意的缺点，你最痛苦的过往来当成段子讲你。你一生气，他就立刻说，哎呀，开个玩笑嘛，你也太较真了，你看他用玩笑这两个字就成功的剥夺了你反抗的权利，你如果反抗，就显得你小气，开不起玩笑，所以你只能把这个带刺的玩笑硬生生的吞下去。第三种最让人无法反驳的叫关心，是侵犯。你的父母，你的亲戚会打着为你好的旗号来肆意的侵犯你的边界，你都30了，怎么还不结婚？我是关心你啊，你这工作不稳定，我给你介绍个铁饭碗也是为你好啊。他们又关心，这件最温暖的外衣包裹着最冰冷的控制欲和焦虑转嫁，那我们为什么会感知不到，或者感知到了，为什么我们也不愿意相信呢？第一是因为认知失调，你脑子里有一个根深蒂固的信念，那就是我爸妈是爱我的，我闺蜜是为我好的，而你感知到的那个让你不舒服的恶意是与之冲突的。承认他们不爱你或者在害你，这个事实太痛苦的会让你整个世界观崩塌。所以你的大脑为了保护你不至于精神分裂，就会选择修改那个让你不舒服的事。这是而不是修改那个根深蒂固的信念。第二是因为正常化偏见。当这种隐秘的伤害成了你生活的常态时，你就会把它当成是正常的。因为你从小就是在这种被打压、被开玩笑、被控制的环境里长大的，所以你觉得天下父母都这样，朋友之间开玩笑很正常，你不是看不见，而是你已经习以为常了。不过我以上说的这些，你有任何一点感同身受，甚至已经开始脊背发凉。那接下来我就给你几个最实在、最有效的方法来培养你感知他人恶意和攻击性的能力，你要开始无条件的相信你身体的感受。