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舍予～姐姐
67天前 倾听者 关注未来不会因为你的焦虑而提前到来，却会因为你对当下的忽视而悄悄变质。你可以为明天做准备，但不必把明天的重量全部压在今天。 试着把注意力收回来，问问自己：此刻的我，需要什么？此刻的我，过得好吗？去花一些时间感受当下的情绪，当下的体验，当下的想法。当你开始温柔地照顾当下的自己，未来也会在不经意间，变得明亮起来。
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接纳生活的不确定， 人生本就难圆满， 接纳高低起伏，心方自在。
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人要敢于按下删除键。走散的缘分，搞砸的事，受过的气，反复咀嚼就是二次伤害。人这一生，烂事无数，件件都记着，如同背着垃圾赶路。别再让过去的事，消耗今天的自己——烂掉的果子，早扔早干净。
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情绪稳定不是没有情绪，而是学会在崩溃后，还能给自己煮一碗热饭，第二天按时醒来，继续生活
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你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。
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可以奋不顾身的爱，但别忘了爱也要有边界，更是成全。
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人生无常，此刻即拥有，当下即全部，且行且珍惜
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对生命而言，接纳才是最好的温柔；无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
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不必讨好，不必将就，不必为难自己。
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允许一切如其所是，允许一切事与愿违，接受生活的正常与无常。
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请多给予自己一点温柔，你值得