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舍予～姐姐
6天前 倾听者 关注未来不会因为你的焦虑而提前到来，却会因为你对当下的忽视而悄悄变质。你可以为明天做准备，但不必把明天的重量全部压在今天。 试着把注意力收回来，问问自己：此刻的我，需要什么？此刻的我，过得好吗？去花一些时间感受当下的情绪，当下的体验，当下的想法。当你开始温柔地照顾当下的自己，未来也会在不经意间，变得明亮起来。
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远离消耗你的人， 远离让你心累的人， 远离负能量爆棚的人， 远离诋毁你、背刺你的人， 总而言之：谁影响你，你就放弃谁
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想要的东西越多，心越不容易满足。 折磨我们的不一定是贫穷，但一定是无穷的欲望。 当你开始有意识地筛选生活中的人、事、物， 就会发现：人生的选择权，始终掌握在自己手中。
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有忙碌，有安静，生活松弛有度。偶尔让自己停下来，安静的思考，在自己喜欢的状态里，一半素心以清简，一半宁静许清欢。 愿你我都能在浮躁的世界里拥有安静的力量。愿我们都能拥有真我、爱、喜悦、平和。
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生活的法则就是： 你越信任自己，机会来得就越自然； 你越滋养内心，资源就汇聚得越多； 你越接纳所有，生命回应得越慷慨。 当你真正开始为自己站立， 一切都会悄然改变： 该来的机会、该遇见的人、该成就的事， 都会在最适合的时机悄然到来。
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心理学大师卡尔·罗杰斯曾说： “成为自己，是一段走向真实与自由的旅程。” 这世界总会为那些敢于活出本色的人让出一条路。
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人生没有标准答案，也没有必须遵循的模板。迷茫和彷徨是常态，但只要你是真实的，怎么走都是对的。我们终其一生，不是为了取悦别人，而是活出自己。
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我们不是必须要做到了什么才值得存在，我们的存在本身就是一种价值。
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爱自己，也可以从允许自己放弃开始。不要逼迫自己必须做到什么，相反，告诉自己：做得没那么好，也是值得被爱的。
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“给欲望做减法” 哲学家苏格拉底说:“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。” 很多时候人之所以有万千烦恼， 不是因为所得太少，而是因为想要的太多。
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心理学家认为，打破“隔阂”的方式，是与世界保持“共鸣”，恢复对周围环境的感知。可以尝试先从观察身边的事物开始，比如观察一棵树、一片云或者一只小鸟，看一看它们的状态、颜色，听一听周围的声音，将自己沉浸于自然的音色里，或者城市的车水马龙中。 当我们愿意慢下来，把注意力放在这些细微而真实的存在上，心也会随之落地，重新找到与生活的连接感。在这种连接里，我们不再只是匆匆赶路的人，而是重新成为生活的参与者，与世界温柔地站在一起。