不困于琐事，不惑于非议，不缠于得失，学会过滤负面情绪，学会与自己和解，才能守住内心的平和与安宁。 要知道，情绪的平和，是身体康健的根基，也是长寿的秘诀。愿我们都能学会情绪脱敏，不被情绪内耗，不被外界纷扰，以平和之心，赴长寿之约，在往后的日子里，平安喜乐，福寿绵长。

任何一件事情的发生都有规律，这个规律总结出来一个公式:因➕缘分＝果

丰歉不贰，然后可立贫富之命； ​穷通不贰，然后可立贵贱之命； ​夭寿不贰，然后可立生死之命！

不起妄念、贪念、恶念、攀比念， 真是让心静不起冲突不走外道生智慧的秘法。 起念不慌-正视， 转念不贪-正念， 克念不乱-定慧！

厌学背后的真相 ①以爱之名的要求，不如活好自己的行动。 父母的状态，是孩子最直接的成长环境——你松弛，他才敢舒展； 你接住自己的情绪，他才不用替你承担。  ②孩子从来不是父母愿望的“容器”，他是一面镜子： 照见家庭里未被看见的情绪，照见我们藏在“爱”里的期待。 当我们愿意先看见自己、活好自己，孩子自然会跟着回到属于他的轨道里——因为最好的养育，从来不是“教他怎样”，而是“活成他可以模仿的光”。

我们活在世上的日子屈指可数 每一天都如此珍贵 所以要谨慎过好每一天 把每一天用在真正有意义 对周遭的人和世界有贡献的事情上

慢慢来，是一种诚意。 好的人生，不慌不忙。 简单的事情重复做， 重复的事情用心做。 平凡日子也会发光。

大家好，感恩遇见！ 我是新加入平台的倾听者，我相信，每一个灵魂都是宇宙中独一无二的星辰，在漫长的旅途中，难免会被云雾遮蔽光芒。而我，愿做那一阵清风，轻轻吹散你心头的阴霾。